年輕消費者最愛！
含糖飲料總是跟代謝異常、三高等兜上關聯，而這類商品的消費者主力又多是年輕族群。根據台灣國家衛生研究院曾針對「青少年含糖飲料攝取行為趨勢研究」的資料顯示，過去十幾年，青少年每天攝取咖啡和茶的量成長了75%，其中，每天會喝超過500ml含糖飲料的青少年則有25％。
想喝飲料可以這樣挑
如果真的想喝飲料解饞，是否有些參考原則？營養師楊哲雄也曾撰文指出，挑選飲料的條件首重低熱量、低糖、無糖；建議民眾在超商採買時，可了解食品營養標示，找沒有添加精緻糖類的飲品；此外，楊哲雄營養師也推薦，高纖維的豆漿蠻適合作為日常想喝飲料時的選擇。
營養學博士吳映蓉的著作《瘦不了的錯誤》中則建議，如果還是想喝手搖杯，為了兼顧減肥與健康，飲料應選擇無糖為主，或是從半糖慢慢往無糖過渡，並且不要再加入珍珠等澱粉配料，以免熱量增加。此外，若是喜歡喝奶茶，則應盡量選擇加鮮奶的品項，才能避免奶精額外的熱量與脂肪。
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