高齡者、肥胖、飲食混亂民眾須特別注意！避免火燒心
日本慶應義塾大學醫學院教授鈴木秀和指出，胃食道逆流患者在這20年來數量急遽增加，特別是高齡者及肥胖、飲食生活混亂的民眾容易發病。
肥胖的人因為腹壓較高，即使胃酸沒有那麼多，也容易產生胃酸逆流。而當飲食中攝取大量肉類等高脂肪、高蛋白質的食物，人體也會為了要消化而分泌更多的胃酸。因此，吃過多或常吃消夜等飲食不規則的民眾也容易產生此症狀。
鈴木秀和指出，雖然這種疾病不直接攸關性命，但若將此症狀放著不管，逆流的胃酸有可能會反覆傷害食道，有出血等重症化的可能性。厚木胃腸科醫院指出，重症的胃食道逆流甚至會容易引發食道癌。
也因此，若要控制病情，除了盡速至醫院請醫師診斷，開立抑制胃酸分泌的處方藥外，日常飲食控制必不可少。
臻觀中醫／澄觀中醫建議，除了禁食巧克力、甜食、茶、咖啡等刺激性食物及油、炸、辣的食物並盡量吃清淡外，若要控制胃食道逆流情況，用餐須以7分飽為原則，並且睡前2小時就不再進食，避免睡覺時胃仍在運作導致胃酸逆流。
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