曲池穴:手肘彎曲時肘橫紋的末端。
高皓宇表示,按壓此穴可以抗發炎,增加免疫力。
安柏鄰好中西醫聯合診所中醫院長許淳彰中醫師也表示,按壓此穴可「疏邪熱,祛風濕,調氣血」。
而至於按摩的頻率,瞿瑞瑩建議,可以採取「按6秒、停6秒」的中等頻率,只要按到有痠麻的感覺,就會有「得氣」的效果。
懶得按穴道也可透過茶飲方增加免疫力
此外,高皓宇中醫師也提供一種中醫茶方給民眾參考,將黃耆、防風、薄荷、大棗、炙艾草各3克與生薑1片,以大火煮沸2分鐘、之後小火煮20分鐘即可飲用。
高皓宇中醫師認為,平常服用這道茶方,就可以改善人體腸胃道狀況,使人神清氣爽就會更不容易染疫,即使不幸感染新冠病毒,也可以更快從染疫的過程中康復。
看了這篇文章的人,也看了…
從平日保健開始養好免疫力!中醫師的三個推薦養肺穴道