打完新冠疫苗吃5類食物能提高效果!做了5件事反而削弱保護力- 第2頁

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  • 抽菸:抽菸會使呼吸道更容易受病毒侵襲。

  • 酗酒:過量酒精會削弱免疫系統。

  • 熬夜:每日需睡滿7-9小時。

  • 不要想單靠單一營養或只依賴保健食品,均衡飲食、均衡飲食、均衡飲食是重點!

    才可以真正增進疫苗保護力!

    也祈願新冠肺炎快點消失,回歸健康正常的生活。



    作者介紹:高敏敏營養師,專長為健康減重及抗老美肌營養,被譽為台灣最美營養師。專業:臨床營養師、美國營養學會會員。具有中華民國高考營養師證書、妝品原料管理師、肥胖醫療學會證照、糖尿病共同照護網證照。 高敏敏營養師臉書粉絲專頁

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