如果沒有定期好好照護牙齒，或選擇正確的清潔用品，都可能會造成牙菌斑堆積，甚至導致牙齦發炎、刷牙流血等，都可能日漸侵蝕牙齒健康。
牙齦保養不佳 牙菌斑堆積即出現問題
牙菌斑堆積等問題，事實上都與牙齦有關。口腔的清潔與牙齒、牙齦健康息息相關，但現代人卻常疏忽。有些人以為年紀大了才有牙齦問題，事實上如果平常疏於保養，出問題時就更麻煩。
牙齦就像牙齒的基底，若沒有好好照顧，容易讓牙齒與牙齦間隙縫的牙菌斑堆積，這時口臭、牙齦出血等就會開始出現。
WHO（世界衛生組織）就曾提及，口腔健康為全身健康之本。護牙原則除了定期看牙、透過均衡營養維持牙齒根基健康之外，口腔清潔更是一個關鍵。
雖然大多數人都有早晚潔牙習慣，但通常只要有進食，牙齒上就會有細菌增長，其分泌的物質也是造成牙齒問題的原因。因此，如果無法餐餐飯後刷牙，睡前也建議一定要刷牙，或日常使用漱口水來清潔。
潔牙重點 選擇修護＋養護成分效果佳
市面上的牙膏、漱口水產品相當多，怎樣選擇更有效的潔牙用品？專家表示，通常牙膏主要訴求都是清潔，但真正想要達到保健目的，選擇有修護＋養護的成分，才有保護牙齦效果。
黑人牙膏推出極致護齦蜂膠與五色植萃牙膏，透過臨床實驗找出日常清潔就能為牙齦修護+養護的方法。
黑人極致護齦蜂膠牙膏，添加蘊含維生素、類黃酮、胺基酸酶等100種以上營養素的蜂膠作為成分，萃取出能被應用於口腔護理的精華，對於養護牙齦有相當好的幫助。
而黑人極致護齦五色植萃牙膏則是以源自大自然的茉莉、丁香、雪菊、鼠尾草、桉葉草本配方，以植物萃取精華，透過科學製程打造適合東方人調理口腔環境的配方，對於減少口腔細菌滋生率也達到一定助益。
實驗證實：減少牙菌斑與牙齦出血發生率
黑人牙膏更經臨床證實，使用黑人極致護齦系列牙膏三個月後，不僅能幫助減少2.5倍的牙菌斑 1，使用六個月後更能幫助減少牙齦出血的發生率達到70％ 2，幫助減少牙齦炎發生率則達到73％的效益 3。
當選擇含有效成分的牙膏，持續配合正確的刷牙方法與習慣，對於減少牙菌斑孳生與減少牙齦出血、發炎的發生率等效果，確實有修護與養護功能。
專家也建議，想要全方面守護牙齒健康，也建議隨身攜帶漱口水，因漱口水更能深入牙縫，若能養成在日常進食後即進行漱口動作，對於口腔攝取食物後可能產生的細菌量也會幫助去除很多。漱口水建議選擇不含酒精刺激性，才能深層呵護牙齦並幫助維持口腔健康。
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資料來源：
1.受試者使用黑人護齦牙膏三個月後經檢測牙菌斑指數，與使用不含活性成分的普通含氟牙膏的受試者相比，減少牙菌斑效果可達255%。
2.受試者使用黑人護齦牙膏六個月後經檢測牙齦出血指數，與使用不含活性成分的普通含氟牙膏的受試者相比。
3.受試者使用黑人護齦牙膏六個月後經檢測牙齦炎指數，與使用不含活性成分的普通含氟牙膏的受試者相比。
須配合正確刷牙及使用漱口水習慣