他經常在臉書發布生活動態及時事追蹤，關於近日的疫情狀況，他先前表示接種AZ疫苗第一劑，雖然出現不適症狀，目前已好轉，也預計會再接種第二劑。
不過，從他生活照中來看，最令人驚訝的莫過於他的身形，一直給人圓潤印象的賴銘偉，現在則瘦了一圈，曾胖到快接近9字頭的他，減掉快20公斤！瘦到連網友都忍不住發問「怎麼瘦這麼多？」
昔不懂控制體態 今為健康瘦
根據娛樂新聞報導，體態看起來雖不至於肥胖的賴銘偉，曾自曝自己愛吃「菜尾」，較不懂得控制身材，因此體型偏肉感。過去雙人組合時，就有減重的經驗，當時被公司要求須瘦下來才適合跑宣傳、上鏡頭等，當時的他靠著運動終於通過公司標準。
不過，這次瘦身，賴銘偉是為了健康。他曾在臉書表示，家族有肝炎、糖尿病家族病史，此外，這兩年來也發現自己有痛風的問題，雖然感嘆生命的無常，但「健康真的很重要，為了家人和心愛的人」，決定先把自己照顧好，讓家人不用太擔心。
體重超過標準的人，除了有代謝問題、糖尿病的風險外，根據中國醫藥大學網站衛教資訊指出，肥胖族群因體內尿酸值高，但容易出汗、排尿次數較少，易讓尿酸結晶堆積在體內，就容易有痛風的問題。
賴銘偉瘦身減重23公斤的方式很簡單！他透露，在運動方面，他主要是以跑步、健走，睡覺前會進行「這動作」有幫助肌肉放鬆、舒緩的效果