外頭暑氣疫氣逼人，現此時大家待在家「結夏安居」是極好的。趁此機會體驗一下僧人閉關無要事不出的感覺，也試試自己歷經此事，人生能不能進入一個新的境界。
幾個重點提示：
坦然面對無常，從中學習而非抵抗。
抗拒戴口罩認為侵犯人權，很傻，學習到正確的衛教知識、了解微生物生態、體悟全島一命，很有智慧。把精力浪費在抵抗上，就少了許多增長智慧的機會。
靜心安頓，顯化出來是喜樂與優雅。
當有人看著電視在恐慌、在生氣、在憂心的時候，已經有人開始刷地板、清冰箱、烤檸檬塔了。前者看完新聞，徒留滿身不愉快的感覺，殊不知後者已經舒舒服服在享受一塵不染的地板，嘴裡吃著美味糕點。喜歡哪個境界呢？就帶自己去那吧！
以前太忙沒辦法做的事，現在剛好有時間。
一本想看很久但都沒時間看的書，一部想追很久但沒追的劇，想跟小朋友多多相處、想跟寵物玩、想好好睡一覺、想安安靜靜吃頓飯、想把花圃整理一下，現在，就是最好的時機。
學新方法做舊事情。
很多事做習慣了就會變成「自動模式」，這個自動模式有效率，但也有一個缺點，就是人腦常常開自動駕駛，它就容易鈍化。趁現在，剛好來練習一下遠距教學、遠距辦公、實名登記QR-CODE怎麼用。常學新東西，人就常保年輕。
我一個認識多年的長輩，原本打死不換智慧型手機，因為號子不能去，因此添購不少3C設備，現在平板下單用得是嚇嚇叫，也學會Line貼圖丟來丟去，立馬年輕了一個世代。
還有一些不能帶小朋友出去放電的爸媽也很厲害，DIY功力大躍進，利用手邊素材（垃圾）每天變出一個新玩具（新垃圾？）。哈哈，其實沒關係，不管做好做醜，有動腦人就賺到。
百年難得一遇的疫情，現在我們遇到了，激發創意、精進智慧、清淨自心，就趁現在。
作者簡介：洛桑加參醫師，身心靈預防醫學專家、Dr. LOBSANG洛桑預防醫學集團創辦人、京妍生技董事長、美國哈佛醫學院研究醫師、世界抗老化醫學醫師、前臺北榮總神經再生中心特約醫師、前臺北榮總白金逆齡中心醫師。著有《不生病的藏傳養生術－身心靈全面關照的預防醫學》時報出版。 臉書粉絲專頁：洛桑加參@DR.LOBSANG
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