暢銷書作家的斷捨離5訣竅
暢銷書《我簡單豐富的生活提案》作家澀谷直人也提供民眾數個自己的斷捨離小撇步!
斷捨離訣竅1:先想「為什麼會決定丟掉它呢」再丟
澀谷直人認為,先想為什麼會丟掉這個物品,是最重要的一件事。不僅可以提高斷捨離的準確率,還能確定自己「真的不要」的心意。比方說,要丟掉衣服前先想想「明明自己不想要這件衣服,卻因為特賣的誘惑買回來了」或理解「這件衣服的黃色太亮,不適合自己」…等,一定會有要丟棄衣服的理由。
這麼做之後,不僅可重新分析丟東西的理由,也可以是個讓自己了解「不要買多餘的東西」的訣竅。
斷捨離訣竅2:早上進行斷捨離
澀谷直人指出,傍晚或晚上時,人常常會有「不做的藉口」。舉例來說,本來打算下班後打掃進行斷捨離,當真的下班後就會有「今天已經累了」的想法,然後就上床度過這一天。因此,找有空的日子,早上開始斷捨離,就不會有藉口了。(編輯推薦: 停止複製媽媽的囤積人生,設計師Phyllis零雜物整理術:省下百萬房貸、打掃變輕快)
斷捨離訣竅3:從可以買回來的東西開始丟
從可以買回來的東西開始進行斷捨離,是非常好的。對斷捨離初學者來說,突然要他丟掉畢業紀念冊等有回憶的物品是非常危險的。選擇要丟什麼東西時,也有可能因為丟掉必要的東西而後悔。因此,無法買回來的東西之後再處理。
此外,在可以買得回來的事物中,「用途重複的東西」也比較好丟。比方說,藍筆有兩隻,一隻是單色的、一隻是多色的。那麼就丟掉單色的那隻筆,因為多色的筆足以涵蓋藍筆的需求。而對服裝來說,已經鬆掉的舊內衣丟掉較好。只減少多餘的的事物,就不會為生活帶來太多阻礙。
總之首先,從消耗品、多餘的事物等斷捨離難易度較低的東西開始丟。服裝、家具、充滿回憶的東西等累積經驗後再丟也不晚。
斷捨離訣竅4:如果有猶豫的情況,那就丟
若發現取捨障礙,難以決定究竟是否該斷捨離的情況該怎麼辦?澀谷直人建議,丟!
比方來說,對記者而言,錄音筆是個工作上十分重要的採訪道具,記者在斷捨離時,是不可能把錄音筆丟掉的。也就是說,真正重要的東西是不會有「該不該丟」這樣的想法產生的。這是因為重要的東西一旦丟掉了就會讓人非常煩惱,該物品就不屬於「不要的東西」。此外,假使丟掉後真的後悔了,再買回來就可以了。(編輯推薦: 身上背負的越少、心上的自由越大!醫師:減法人生3步驟,養生更加分)
現在產生「該不該丟」的這個煩惱,是有這項物品時才會產生的煩惱。因此把它丟掉會比較快樂。
此外,一直抱著「也許有天會用到」的想法是危險的。因為這個「有一天」可能根本不會來臨。許多人都將擁有物品的順序弄反了,應該是必須要用的這件物品的時候買它,而不是為了「某一天」準備,反倒造成負擔。
斷捨離訣竅5:不要扔掉你不想扔掉的東西
仔細思考斷捨離的話,會了解它是指「丟棄不需要的東西」。因此,澀谷直人認為,不僅限於服裝、收藏、充滿回憶的物品也是,真的不想丟的話,就沒有硬丟的必要。
澀谷直人表示,自己的東西很少,但全部都很喜歡,沒有一樣是無用之物,對他來說連任天堂遊戲機都是「必要的東西」。也因此,斷捨離最重要的,不是什麼該丟,而是「什麼該留」。要留下什麼東西、想成為什麼樣的自己,再丟東西的同時,好好地形塑理想的自己是非常重要的。
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