媽媽這場病，讓我決定要把自己照顧好
母親生病後，楊貴媚減少工作量決心親自照顧，漫漫長路一走就是10年，雖然有其他4位兄弟姊妹幫忙，這條路仍走得艱辛，未婚、無子女的她開始反思，如果不好好善待身體，未來將成為家人的負擔，這不是她想要的生活，應從照顧好自己做起。
影后的寶座並非一蹴可幾，楊貴媚剛出道是個拼命三郎，只要有節目、戲劇邀約，她義不容辭全接下，最顛峰之時每天同時演三部戲，「點滴打完了，你叫我好不好」換戲之間，楊貴媚曾經的睡眠只有打一瓶點滴的時間，她的鬧鐘是醫院的護理師。
不僅犧牲睡眠，長期頭痛的她曾經有一段時間服用止痛藥，藥量從一顆變二顆，「每天能順利拍攝到我想要演出的工作量，其實就阿彌陀佛了，沒有想到自己的健康」楊貴媚早期全心全力拚事業，就算體力透支也逼迫自己要撐住。
「如果我現在有幾億，如果我不能動，那些紙能做什麼？」直到母親倒下，楊貴媚體悟健康才是活著最大的資本，開始減少工作量，不吃冰、油炸等刺激性食物，並且調整情緒避免累積負面能量。
單身女性最重要的事，照顧自己健康過每一天
導演喊卡情緒就得停，上一場戲笑得開懷，下一場戲要哭得天崩地裂，這是演員的日常。演藝之路走了大半人生，楊貴媚早已習慣情緒時漲時落，這也埋下「廢棄」累積的因子，為了調養身體，看中醫時，楊貴媚被醫師診斷出身體情緒不平衡，影響內臟器官運作，醫師建議，要改善需從平衡情緒開始做起。
「有好的心態很重要，不用太去幻想要做什麼」楊貴媚認為健康與心態環環相扣，人生病會引發憂鬱，容易負面地看待人生，追本溯源最重要的就是「健康」，守住健康，即便錢不多，人生仍有選擇權，做自己想做的事，去想去的地方，這就是最平凡的幸福。
步入花甲之年，回憶奮不顧身的年少時光，楊貴媚停下腳步回歸最純粹自然的步調，慢慢品嚐人生下半場，「人生不用計劃，把每一天過得充實就好」因為我們都不知道明天和無常哪一個先到，每一個當下就是最珍貴的人生。
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