特效食譜
花生菠菜
材料：熟花生米50克，菠菜300克，蒜末、鹽、香油各適量。
做法：菠菜擇洗乾淨，入沸水中焯30秒，撈出，放涼，瀝乾水分，切段。取盤，放入菠菜段、熟花生米，用蒜末、鹽和香油調味即可。
功效：改善心律不整。
鳳梨粥
材料：白米100克，鳳梨肉30克，冰糖、淡鹽水適量。
做法：白米洗淨，浸泡30分鐘；鳳梨肉用淡鹽水浸泡10分鐘，切成丁。鍋內倒水燒沸，放白米煮至粥成，入鳳梨丁煮沸，加冰糖調味即可。
功效：解油膩，保護心臟。
心律不整特效推拿方
按壓內關穴
取穴：一手握拳，腕掌側突出的兩筋之間，距腕橫紋3 指寬的位置即內關穴。
做法：用拇指指端垂直按壓內關穴。
功效：內關穴能理氣止痛、寧心安神。對胸脅部位的疾病有很好的療效， 適用於心絞痛、心律不整等症。
按揉心俞穴
取穴：在上背部， 第5 胸椎棘突下， 後正中線旁開1.5 寸處。
做法：用兩手拇指指腹按壓或揉壓心俞穴1 ～ 2 分鐘。
功效：心俞穴有通絡、安心神的作用， 按揉心俞穴， 能緩解胸悶、氣短、心律不整等症狀。
本文摘自《中醫養心【對症篇】》／楊力（中醫養生專家）／境好出版
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