害你頸紋增生的嚇人壞習慣
- 常低頭
現在手機、平板電腦盛行，盯著螢幕時頭會不自覺往下，使得臉部的組織往內、往下垂，導致脖頸紋路浮現！另外，長期使用電腦的上班族，如果桌面比較低，導致常常要伸長脖子往前緊盯螢幕，長期下來也容易形成頸紋喔！
- 夾著聽筒講電話
有的人喜歡用脖子和肩膀夾著電話聽筒講電話，這樣雙手就可以閒下來做其他的事，這種做法很容易使頸部彎曲、產生頸紋。 - 天生頸部脂肪就比較厚的人
有些人明明臉的紋路還好，但頸部的紋路就超級深，通常有這類頸紋的人是偏上身圓肩、肩頸比較壯而多肉的人，例如歐美明星馮迪索、巨石強森等。
改善頸紋的小動作
我們平時可以利用簡單的小運動來維持頸部皮膚富有彈性，而且可以減少頸部肌肉疲勞。
- 輕輕將頭部往後仰，保持上半身不動，一直到脖子有拉緊的感覺。
- 左右交替輕輕轉動脖頸，使它的側面肌肉充分得到伸展。
- 最後用雙手的指腹從兩側鎖骨向上輕推至下巴，重複做6~8 次即可。
頸部也要防曬
別忘記，抗皺最重要的方法就是防曬！擦防曬隔離霜的時候要一併帶到頸部，頸後也別忘記，以免在妳綁馬尾或梳頭時，被發現有個曬黑曬老、皮膚粗糙的後頸。
我使用的頸部防曬產品也是跟臉一樣：荷麗美加的2 款防曬，我會擠大約黃豆大小的量擦在脖子上。另外，我的口罩也是買可以遮蓋到頸部的，連頸部後面也不放過，很多品牌都有在賣，「防曬篇」會有更完整的說明喔~
本文摘自《丸女神の絕對快瘦美 獨家保養聖經》／王彥文（醫美診所特聘主治醫師）／獨売出版
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