編按:去年才以《她和她的她》拿下戲劇節目女配角獎的藝人許瑋甯,今年第59屆金鐘獎再次以《不夠善良的我們》影集,抱回金鐘獎迷你劇集(電視電影)女主角獎。
許瑋甯感動地表示:「謝謝我的簡慶芬,我的量子糾纏,沒有妳的話不會有這麼好的Rebecca。」同時也不忘謝謝同劇組的林依晨、柯震東及導演等工作人員:「因為你們的付出,我才有站在這裡的榮耀,我會繼續努力下去。」
最後,許瑋甯更提到想把獎項獻給在天上的阿公和阿姨,「還要謝謝我的先生,他是我的最佳隊友,沒有他我演戲沒辦法那麼輕鬆、心無旁騖地工作。」
許瑋甯感動地表示:「謝謝我的簡慶芬,我的量子糾纏,沒有妳的話不會有這麼好的Rebecca。」同時也不忘謝謝同劇組的林依晨、柯震東及導演等工作人員:「因為你們的付出,我才有站在這裡的榮耀,我會繼續努力下去。」
最後,許瑋甯更提到想把獎項獻給在天上的阿公和阿姨,「還要謝謝我的先生,他是我的最佳隊友,沒有他我演戲沒辦法那麼輕鬆、心無旁騖地工作。」
台劇御用女主角許瑋甯,今年已經40歲的她,仍維持相當穠纖合度的身材,每次現身活動場合都會引起網友關注。為什麼許瑋甯能出道18年始終維持曼妙身材呢?這可能「66飲食法」、喝咖啡、挑水果當點心有關。
66飲食法,斷食不怕胖
過去許瑋甯也曾因為嬰兒肥的臉蛋而飽受困擾,後來靠著「66飲食法」才成功甩肉10公斤,而且不再復胖。許瑋甯表示,他的飲食遵守兩規則。其一是每餐只吃6分飽,其二是一旦過了晚上6點便不再進食。若是瘦身已經達到目標體重,便不會不吃晚餐,而是將晚餐時間提前至6點之前,若前一天吃得較多,隔天甚至會將時間提早,5點後就不進食。郵政醫院營養師黃淑惠也曾建議,以營養師的觀點來看,鼓勵大家吃7分飽即可。
事實上,吃飽反而讓人老得快!日本久保田診所表示,每個人都有的長壽遺傳因子能在空腹時達到最佳的活性化。除了能修復細胞讓人重返年輕之外,還可以抑制體內的活性氧類,預防動脈硬化、糖尿病及失智症。
此外,若人們能持續過著吃飯只吃7分飽的飲食生活,有助於延長健康壽命。日本金澤醫科大學內分泌科學教授古家大祐指出,只要將每日攝取的卡路里減少25%,就可以使長壽遺傳因子活性化。
而在6點前吃完最後一餐,可以說許瑋甯是過著間歇性斷食的健康生活。
除了66飲食法,許瑋甯還有哪些保養秘訣呢?下一頁看看她的不怕胖飲品與點心選擇!