此外，吳藥師指出，現在市面販售的現煮咖啡有顏色標示咖啡因含量：
- 紅色：201毫克以上
- 黃色：101-200毫克
- 綠色：100毫克以下
不過除了咖啡有含咖啡因之外，吳藥師也提醒， 茶飲、能量飲、熱可可、巧克力以及 綜合感冒藥等產品，也是有咖啡因的成分，需要注意總攝取量。
改善戒斷症不適 降低咖啡依賴性
吳藥師指出，咖啡因戒斷症狀發生時機點，通常是於突然停用，或當天攝取量低到100毫克，且你之前喝得越多，不適感就越重，且發作時間至少2-9天。
為了避免對咖啡的依賴日益增加，吳藥師建議飲用者在喝咖啡時，養成看咖啡因含量標示並計算的習慣，最好做個紀錄表。
至於降低戒斷症狀嚴重程度的方法，吳藥師指出可以改喝低咖啡因或花草茶替代，食藥署則建議不適的症狀，也可以透過運動、音樂和充足的休息舒緩。
林志豪醫師表示，降低喝咖啡的頻率、拉長飲用時間，改成一天一杯，控制在100毫克內，都有助於降低對咖啡的依賴性。
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