每天同時間量體重，並在水中進行有氧運動
除了跳踢踏舞運動外，為了監測自己的體重，黑木瞳必定會每天在同一時間測量體重。若增加1公斤，就要瘦下1公斤。除了懷孕時以外，黑木瞳不讓自己胖超過5公斤。
除了上段提到的持續練習踢踏舞外，為了鍛鍊體幹，黑木瞳也會每天進行腹肌鍛鍊與伸展。此外，也常進行水中有氧運動，並特別推薦給40歲以上民眾。由於水中有浮力，因此不會對身體帶來太大的負擔。黑木瞳一周進行1小時的1對1課程，可以清楚了解肌肉量增加、體內脂肪減少、並提升代謝。
永越健康管理中心體適能中心主任暨新陳代謝科馬文雅醫師也表示，運用水的浮力，可以降低關節負荷，而透過水的阻力，能增加肌肉的訓練。此外，泳池中適當的水溫可以降低運動時的體溫，在水中運動時心跳的速率也會較陸上運動來的低一些，可以在降低運動時不適感之餘，又達到相當強度的訓練。在運動選手的傷後復健，對於年長者和停經後婦女，都有顯著的助益。
肌膚保養：清水洗臉、卸妝後直接保養
許多民眾認為，肌膚保養的基本便是好好地將潔面產品起泡後，藉由泡沫清潔汙垢。不過，也有不少人美肌名人站在另一個觀點思考，持相反意見，黑木瞳也是其中之一。
黑木瞳以前曾於電視節目中表示，用清水洗臉就很好了，不要做多餘的事是最棒的。
皮膚科醫師趙昭明表示，皮膚要油水平衡，才能形成皮膚屏障。若清潔次數過度頻繁，或使用去脂力過強的清潔產品，肌膚就會感覺乾澀、緊繃，出油量反而會愈來愈多，造成皮膚免疫力降低，容易敏感、紅腫、搔癢、脫屑、刺痛等症狀。
此外，許多民眾卸妝後，下一個步驟便是洗臉。不過，黑木瞳卸妝後下一個動作卻和洗臉相差甚遠，這是因為她不想讓水更進一步地把肌膚的水分帶走，讓肌膚乾燥的緣故。因此卸完妝後，黑木瞳直接進行化妝水、乳霜等肌膚護理步驟。
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