開始重視飲水量、戒飲料、少吃肉
許多人都難以抗拒飲品的誘惑，林韋君亦不例外，不過她在接觸運動之後，就開始逐漸改變以飲料代替水的壞習慣，不僅重視水分的攝取量，連肉類食品也知道要稍微節制，而這種改變讓林韋君更加感受到身體的負擔變小，比以往還要能輕鬆保持身姿輕盈狀態。她也認為，要養成纖瘦體質，規律及自律是很重要的推手。
拍戲環境高壓 接觸瑜珈練出興趣
演藝工作時間不穩定，且拍戲通常屬於長時間、高壓的環境，林韋君曾接受《三立新聞網》專訪，坦言身心受到長期的工作壓力下並不好受，甚至以「演戲機器人」形容那種狀態。雖然林韋君有運動的習慣，但因緣際會下接觸瑜珈運動，第一次上完課後就有神清氣爽的感覺，不僅一頭栽進去瑜珈的世界，還考取師資證照，擔任瑜珈老師指導學員。
她表示，瑜珈的幫助，不是體現在體重數字的增減，反而是讓自己的身形更加修長，除此之外，也因為瑜珈重視身心的調和，在進行之際，得到更多「休息」時間，懂得傾聽身體的需求及重新認識自己。
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