天生就是胖子的我，以健美選手身分上電視了！
拍完寫真書後，我吃一般餐點也吃減肥餐，同時也持續運動。我以健康的持續減肥族自居，期間突然對於「我的身材還可以有多大的改變？」感到好奇。
由於我從小就是胖子，又有X 形腿、駝背，及與生俱來的粗手臂和直筒腰，所以即使瘦下來，身形也不會漂亮。然而，準備拍攝寫真書時，我不只體重減輕，體型也開始改變了。我藉由做下背部的運動來雕塑直筒腰，讓腰部看起來有線條。另外，我也持續做可鍛鍊肌力的擴胸及腰部施力的基本動作，來矯正駝背問題。
我的下半身有輕微的X 形腿（膝外翻），透過運動，目前已稍微獲得改善。膝外翻是骨盆變形的最大原因，我透過臀部和大腿內側的運動來鍛鍊肌力，藉以改善膝外翻的問題。
體型逐漸改變後，我不禁想，自己或許也辦得到，於是立刻確立了目標。事實上，變胖時不但自尊心低，也會因為自信不足而抱有「我辦不到」的心態。可是，自從我藉由拍攝寫真書獲得成就感後，心態方面也變得更健康了。
二○一九年上半年的目標是，花三個月準備健美比基尼組的比賽，於是我開始減重。有別於拍攝寫真書，我進行更高強度的運動，甚至上健體姿態課。為了籌措比賽費用，營養師的工作結束後，晚上我會打工兼差。雖然日子過得又忙又累，可是幸好我有目標才能撐下去。
拍完寫真書後，我有信心能將體態雕塑得更理想。原本懷著「我一定要辦到」的遠大抱負展開訓練，可是沒想到這比拍寫真書還要來得累人。我擔任企業營養師一職，早上六點要上班，但一大早仍會親自備好三餐的便當再出門。完成活動量大的工作後，下班再去上健體姿態課及運動三小時，回家後再練習如何擺姿勢。由於鞋子穿不習慣，導致腳背的皮膚都脫皮了，這樣的情況下，我仍會穿上襪子以吸附組織液，繼續運動和練習擺姿勢。有時候難免也會產生「我為何要這麼賣命」的疑問。
每當覺得很辛苦時，身邊親友和家人的鼓勵會化作我的動力。不過，Instagram 上未曾謀面的網友們所留下的加油訊息，更是帶給我莫大的支持。我想讓大家親眼見證，只要下定決心，天生就是胖子的人也辦得到。「我都沒放棄了，大家也別放棄」，這是促使我能撐下去的動力。
許多減肥瘦身者的心理層面，遠比我們想像中來得容易感到疲憊，所以我想透過心態、行動展現給他們看。不是我與眾不同或特別厲害，這是任何人隨時都能做到的事。
當我咬緊牙關、站上舞台的那一剎那，頓時覺得：「啊，從現在起我沒有辦不到的事了！」我在三百多人面前展露自己的身材，全身上下只仰賴一塊小小的布，並將這段期間拚命鍛鍊的體態展現出來，我永遠忘不了自己擺出姿勢的那一刻。
曾經被嘲笑是胖子而苦苦哀求要轉學的我、曾經要穿三十六腰的我、曾經渴望自己看起來很纖瘦的我，腹部居然練出王字腹肌，並且在眾目睽睽下，參加供人評價體態的比賽，這是一件多麼激勵人心的事啊！不僅如此，參加了三次比賽，我甚至創下奪得兩次冠軍的佳績，也因此贏得至今依舊讓我感到不自在的「李姝婀選手」的稱號。
瘦41kg、拍寫真書又參加健美比賽！營養師用哪些美味料理吃飽也能減肥？下一頁食譜公開