拒絕肌少症
臨床上觀察，慢性腎臟病友及已透析病友也常會發生肌少症的狀況，若能及早預防及減緩惡化的態勢，相對也有助於阻止腎臟功能的衰減及合併症的發生。因此，我們特別於此介紹肌少症讓大家認識。
肌少症（Sarcopenia），是一種全身進行性的肌肉相關疾病。最新的指引將其定義為骨骼肌肉的強度、質量、數量及身體機能表現的下降。近年來肌少症漸受重視，主要是因人口高齡化，以及它被認為會導致一些臨床的不良後果，包括：跌倒、骨折、肢體失能，甚至死亡。
一般人認為體形瘦弱的人比較容易產生肌肉量少的情形，其實不然，過胖和體重過重也可能是「肌少性肥胖」，因此可知「胖瘦」和「體脂肪高低」，都不是判斷是否有肌少症的正確方式。肌少症雖然會隨著人體老化而比例增加，但是肌少症不是老年人的專利，年輕人還是要小心。
肌少症簡易篩檢
| 項目 | 問題 | 回答（計分） |
| 力量 | 提 10 磅重物（4.54 公斤） | ● 沒有困難：0 ● 有一些困難：1 ● 很困難／無法完成：2 |
| 行走 | 走過一個房間 | ● 沒有困難：0 ● 有一些困難：1 ● 很困難／需要使用協助工具／無法完成：2 |
| 起身 | 從床上或椅子 站起來 |
● 沒有困難：0 ● 有一些困難：1 ● 很困難／需要他人協助：2 |
| 登階 | 爬 10 階樓梯 | ● 沒有困難：0 ● 有一些困難：1 ● 很困難／無法完成：２ |
| 跌倒 | 過去一年跌倒幾次 | ● 沒有跌倒：0 ● 跌倒 1 ∼ 3 次：1 ● 跌倒4 次或以上：2 |
| 說明： 簡單的五道題目，加總超過４分，就屬於有肌少症的風險。 |
| 症狀期別 | 肌肉量減少 | 肌肉力量減弱 | 低身體功能表現 |
| ① 肌少症前期 | V | ||
| ② 肌少症 | V | V | 或V |
| ③ 嚴重肌少症 | V | V | 且V |
① 「肌少症前期」─肌肉質量降低至標準以下。
② 「肌少症」─低肌肉質量+ 低肌力強度或低身體功能表現。
③ 「嚴重肌少症」─低肌肉質量＋低肌力強度＋低身體功能。
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