胰島素失調讓你虎背熊腰
有些人可能是在上背部跟腰部比較多皮下脂肪的虎背熊腰型，這可能跟胰島素過高有關。甜食或是精緻的碳水化合物飲食都容易讓身體分泌更多的胰島素，如果你本身是個螞蟻喜歡食甜食、喝含糖飲料，或者沒吃甜就覺得渾身不對勁，那麼找出讓你糖癮的原因就很重要！胰島素過高也跟體內發炎、身體代謝狀態有關，透過營養作內在調養問題也是不容忽視的一環！
甲狀腺失調與理想體重背道而馳
甲狀腺是調節身體代謝機能很重要的腺體，甲狀腺亢進會加速身體代謝，便容易造成體重下降，甲狀腺功能低下會使得代謝變慢，而讓體重難以降下來，過去有觀察發現甲狀腺失調容易腋下胸腔兩側的位置皮下脂肪較多。所以對於有體重管理需求的人來說，無論是要增重或減重，都要維護好甲狀腺的健康，體重才有機會往你期望的方向前進。
以上只是簡單的分類，可當作初步評估參考，臨床上荷爾蒙是否失調還是會以檢測為主，同時體內的荷爾蒙是互相影響的，所以 可能也不是只有單一荷爾蒙失調所造成。舉例來說腎上腺皮質醇會去影響甲狀腺以及胰島素的分泌，進一步造成男女性荷爾蒙失調。
所以女性朋友如果發現臀腿脂肪揮之不去，又伴隨著經前症候群，子宮肌瘤等，八成可能是女性荷爾蒙失調造成，在問診過程中我也都會順便了解個案的壓力狀態，因為有可能女性荷爾蒙失調的根源是壓力問題！
看到這有沒有覺得減重要考量的點還真的是很多，如果自己嘗試少吃多運動一段時間也沒什麼效果，也許可能是荷爾蒙失調所引發的肥胖，可以透過功能醫學檢查好好了解自己身體的荷爾蒙數值，同時搭配適合自己體質的飲食與營養調理，會讓你更事半功倍唷！
作者介紹：歐瀚文醫師，瀚仕診所醫師、IFECTW功能醫學教育中心講師。為台灣第一位推廣小腸細菌異常增生（SIBO）的醫師，著作：《SIBO，隱「腸」危機：終結SIBO小腸菌叢過度增生，改善腸漏、血糖、內分泌失調、自體免疫疾病》。 歐瀚文醫師臉書粉絲專頁
看了這篇文章的人，也看了…