內褲沒乾養滿菌!醫師、家事達人「殺菌速乾法」一張報紙幫大忙

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【早安健康/藍若水報導】近日鋒面一波又一波的通過,陰雨綿綿的天氣,除了令人情緒感覺憂悶,對多數租屋族或是公寓坪數小的家庭而言,最困擾的就是平日不太敢曬於公共空間的貼身衣物,又壓縮了晾乾的空間。除了難以揮除的沈悶味,酷愛潮濕環境的菌種增生對健康也沒有好處;就讓「身懷技能」的專家透露,在天公不做美時可以出哪些招對應!

濕悶環境菌種最愛 貼身衣物長期不乾損衣又傷身



台灣氣候潮濕,若室內通風不良更助長細菌孳生,而日前一名女網友就上網表示,洗淨後掛在臥房晾乾的底褲怎麼越放越有味道,反而比沒洗時還難聞?原來促使貼身衣物發臭的來源,始於細菌產生的丙烯酸異丁脂,細菌依附未乾的水分和殘留皮脂做養分迅速繁殖,因而發散味道。

除了味道,也會遇有皮膚問題。新竹國泰醫院婦產科主治醫師劉惠珊表示,與私密處緊貼的內褲,如果沒有正確清洗及晾曬,很可能會使得黴菌入侵,引起「陰道發炎」,尤其是免疫力低下的婦女特別容易發生。


醫師的4步驟殺菌洗曬方法



家醫科醫師陳欣湄表示,內衣褲必須定期「除舊更新」,洗滌後建議要放在日曬陽光、通風處
,若是不太方便,她也向居家條件不太方便的人分享4點殺菌洗/曬衣訣竅:

  1. 先泡水,利用「消毒水:水=1:1000」的比例調配殺菌水

  2. 搓洗,盡量避免選擇多泡且充滿香精的洗潔劑,其充滿塑化劑,若要使用也建議要戴手套隔絕感染

  3. 沖洗

  4. 晾曬,以醫療角度,建議內褲要反過來掛,內衣也要保持皮膚接觸面乾燥,因此將內衣直接對折橫掛曬衣架上,進階版為將重要部位朝上、朝外,曝曬到更多陽光有助殺菌,能避免細菌藏滿堆的情況下,又能延長內衣褲的壽命。

無法日曬時 專家秘訣靠一張報紙、家電用品



日本家事專家每田祥子則在日本網站《All About》表示,房間濕度是晾乾速度快慢的重要環節,建議有陽光的日子開通窗戶,雨天則啟動風扇促使室內空氣流通,另外也可以在掛晾處下方舖報紙,因為報紙吸水力好,無形間降低室內溼度。

雖然貼身衣物最好的殺菌法是藉由陽光,因為紫外線是最好的天然消毒系統,但是真的無法日曬時,家事管理訓練講師陳安祺即建議高溫處理,例如,用熨斗燙過,烘乾機烘過,或者用吹風機的熱風吹一吹,讓它不要過度潮濕;另外,陳安祺提醒,習慣手洗貼身衣物的人在晾之前記得先用乾布壓過,縮短潮濕時間。保持貼身衣物的乾燥,才是避免感染的重要原則。

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