至於一般與雌激素無關的保健食品例如：鈣片、維生素則不影響。但是值得注意的是，曾經有保健食品成分與濃度並不符合標準，甚至在保健食品中驗出不應該出現在食物中的塑化劑，塑化劑目前已知會誘發婦科腫瘤生成，因此如果你覺得補充保健食品對你的健康有幫助，建議一定要確定它的來源品質以及內容成分，如果是長期食用請不要固定只吃某一廠牌，可以選擇幾家有信用的廠牌輪流使用。
第三問：中藥四物湯、八珍湯、十全大補湯可以吃嗎？
四物湯、八珍湯、十全大補湯這三個處方會一起解釋是因為八珍湯、十全大補湯的處方架構都是在四物湯的基礎上加減化裁。
八珍湯是補血的四物湯、再加上補氣的四君子湯，成為氣血雙補的八珍湯；全大補湯是八珍湯的基礎上，又加上黃耆、肉桂兩味藥材。
這幾個處方在坊間非常受到歡迎，過去很多婆婆媽媽會在月經過後喝幾帖四物湯來補血，餐飲店中的四物雞湯暖身又暖胃，也非常受女性朋友歡迎。
甚至產後的月子期，不管是過去的婆婆媽媽或者現代的月子中心，也經常會用十全大補湯這張處方來調養產婦的身體，對於習慣使用中藥食療的民眾，這幾張處方應該是家庭常備藥方。
過去的時空背景多數的女性朋友是屬於營養不良的情況，再加上每個月經期失血導致鐵質的流失，四物湯確實是可以補鐵補血，並且改善月經之後疲勞倦怠的狀況，針對於原發性痛經（也就是找不出特別原因的痛經），在適當的辯證使用之下，是可以改善痛經的。但前提是「適當的辯證以及服用」，因為四物湯是一張溫補的處方，對於有婦科的腫瘤的患者在使用上，就必須特別小心斟酌。
坊間有一種說法，台灣婦女之所以會發生子宮肌瘤，就是因為每個月生理期結束後喝四物湯補身體所造成的。這個說法乍聽之下似乎合理，但是實際上卻是一種倒果為因的說法。因為病患有子宮肌瘤問題，詢問飲食之後得知病患每個月會飲用四物湯，而得到「喝四物湯會得到子宮肌瘤」的結論是非常不科學。
子宮肌瘤原本就是成年女性最常見的婦科腫瘤之一，台灣地區30歲以上婦女子宮肌瘤的發生率大約有20%，到了40-50歲的發病率最高，高達50%～77%，也就是40歲以上的女性超過一半以上都有子宮肌瘤的問題。
子宮肌瘤並非是台灣女性或者亞洲女性的專利，國外對於種族與子宮肌瘤的相關研究，發生率最低的是亞洲人，其次為白人、西班牙裔人、最高的是黑人。無論是中藥或四物湯主要的使用族群都是亞洲人，但亞洲人的發生率卻是最低的，因此四物湯不會是子宮肌瘤的主要發生原因。
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