喝水難解口渴、常頭皮乾癢關節痛?中醫推薦滋陰6好食舒緩乾燥症

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【早安健康/澄觀中醫 蔡典芝醫師】56歲的張女士來診說道為雙手關節疼痛困擾許久,問了過去病史及進行其他診察後才發現張女士也有眼睛灼熱、乾澀感以及口中持續性的異常乾燥、吞嚥困難等症狀。其實張女士是患了所謂的風濕免疫性疾病—乾燥症的症候群。

乾燥症為一種慢性的自體免疫性疾病,主要是因免疫亢進而造成人體的外分泌腺長期發炎,其中又最常影響淚腺及唾液腺功能,因此會有喝水無法緩解的口乾,以及點眼藥水後又馬上感到眼睛乾澀的症狀。

除此之外,身體其他腺體也可能受到侵犯,衍生皮膚或頭皮乾癢、陰道乾澀而致的性交疼痛等狀況。

另外,繼發性的乾燥症可能併發於其他自體免疫疾病,如紅斑性狼瘡、類風溼性關節炎及硬皮症等,這些患者就可能合併關節疼痛、落髮、反覆口瘡等症狀。乾燥症好發於40-60歲更年期後的女性,但年輕女性及男性都有發病的可能性。

目前現代醫學的治療以症狀治療及免疫療法為主,並無明確治癒的方法。此時結合中醫的藥物及針灸治療,可幫助緩解乾燥症患者的症狀,並改善生活品質。

乾燥症中醫證型分類

氣陰兩虛型
口唇乾燥、聲音嘶啞、午後自覺身體發低熱、常有疲倦感、食慾差,舌淡苔少而乾,脈細數或細弱。常用方藥為生脈散、增液湯或參苓白朮散加減。

陰虛內熱型
口咽乾燥、眼睛乾澀、眼結膜充血、手足心熱、聲音嘶啞、皮膚乾燥脫屑搔癢、大便乾結,舌紅苔薄而乾,或剝苔,脈細數。常用方藥為知柏地黃丸、沙參麥冬湯加減。

血虛型
面色爪甲色淡、皮膚乾燥搔癢偶發、四肢發麻,女性患者可能會有月經衍期、量少色淡等,舌色淡苔薄白,脈細或澀。常用方藥為滋燥養榮湯或四物湯加減。

針灸穴位會選擇手太陰脾經陰陵泉、血海、太白、三陰交等;足少陰腎經水泉、照海、湧泉等;足陽明胃經頰車及任脈承漿等。

日常保健方面,因為在中醫觀點中大部分的乾燥症患者偏向「陰虛體質」(但更確切的辯證還是需要經過醫師診察後判斷喔),因此口乾、雙眼乾澀嚴重的患者平時可多攝取有滋陰效果的食物,例如:白木耳、黑木耳、海參、枸杞、桑椹、山藥等。

另外,應該避免攝取會「傷陰」的食物,例如烤物、炸物、辣椒、胡椒及鹹味重的調味品等,這些食物容易消耗體內陰液,不宜多食。而抽菸、熬夜也是容易耗傷身體陰質的壞習慣,應盡量避免。

調整體質需要耐心且持續的回診,並搭配日常飲食及作息的調整,才能讓治療的效果更好喔!

作者簡介:臻觀中醫與澄觀中醫擁有經驗豐富的中醫師陣容,中醫內科、婦兒科、皮膚科 、過敏體質調理及埋線減重、抗衰老調理都累積有相當豐富的經驗。 臻觀/澄觀中醫診所粉絲專頁澄觀中醫診所-台中分院粉絲專頁臻觀/澄觀中醫診所網站

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