手搖杯含糖量好可怕？
董事基金會於2019年調查並抽檢手搖杯含糖量發現含有食材配料，或是酸類為基底的飲料（如檸檬、烏梅、洛神等）含糖量較高，以一杯500ml的蜂蜜檸檬蘆薈來算，只要一杯便已遠遠超過含糖建議攝取量上限的1.7倍。
而以700ml的配料飲料相思逗珍奶（含有珍珠、紅豆）來看，一杯便逼近男性成人每日攝取總熱量的25%。若以70公斤成人計算，要慢跑超過1小時才能消耗掉該熱量。
日牙醫專家教你怎麼計算砂糖量
在日本專為牙醫護理師（牙醫助理）舉辦的學習團體中，牙醫護理師加瀬久美子提到糖類控制的重要性。該討論會蒐集了7種日本超市與便利商店販賣的飲料，來教大家如何測量糖量，具體公式如下：
飲料容量（ml）÷單位標示ml數 × 單位標示之碳水化合物量（g）=砂糖量（g）
也就是說，若購買的500ml寶特瓶含糖飲料，上面標示每100ml含有15克碳水化合物，經公式計算，該飲料即含有75克的糖。
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