中醫認為「諸帶不離濕」，意思就是說，任何的分泌物過多、婦科發炎、感染，都和體內的濕氣有關係。而體內會有濕氣，通常都是臟腑失調所引起，最常見的就是脾、腎的虧虛。
現代人常常飲食不規律、暴飲暴食，吃飯不定時不定量，要嘛就餓過頭，要嘛就吃過飽，這樣的飲食習慣就會導致脾虛。晚上不好好睡覺，常熬夜、晚睡、睡不好、日夜顛倒，或是經常操勞過度，就會造成腎虛。脾、腎虧虛會使代謝功能變慢，而讓身體累積太多的代謝廢物或是水分，就叫做濕氣。
除此之外，甜食、生冷食物、酒這三大類，會讓體內的濕氣加重。甜食包含添加人工糖類以及所有精緻加工的食品，像是蛋糕、麵包、餅乾、零食等；生冷食物包括本性偏寒的食物以及低於室溫的東西，像是生菜、瓜類、梨子、橘子、柿子等，都要少吃；酒類以啤酒為例，喝多了會讓身體又濕又寒，女生真的要少喝一點。
隨著體質偏寒或偏熱的不同，如果分泌物過多，引起感染、發炎的症狀就會不一樣。此時，要趕快看西醫吃藥、使用塞劑，先讓症狀緩解，同時看中醫把體內濕氣和臟腑失調的問題解決，中西合治、雙管齊下，標本同治，才是一勞永逸的辦法。
本文摘自《女人好養》／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長）／幸福文化
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