在過敏病的原因中，最大的過敏原因是壁蝨。最有效的方式只能從居家整潔開始著手改善，而過敏科醫師鶴田光敏也整理出一些清潔的重點以供參考。
1.避免地毯或毛毯
地毯毛毯和木板相比，地毯和毛毯的壁蝨數是木板的20倍，所以地毯及毛毯應該避免。如果無法避免，可以到藥局買專殺壁蝨的殺蟲劑來使用，並盡可能用強力吸塵器勤做打掃。
2.寢具也要注意
寢具中也棲息了很多壁蝨。避免使用羽毛被，盡量蓋棉布被，一年乾洗一、兩次，且披在外頭曬太陽。枕頭則嚴禁使用蕎麥子枕頭，除了會增殖壁蝨外，蕎麥本身會成為抗原。可以使用裝入毛巾布的枕頭或海綿枕。
3.注意家具、布偶及窗簾
家具中，最容易沾上壁蝨的是布製沙發椅，最好不要用。髒掉的布偶也應該丟掉，如要保留也要清洗乾淨。最後，窗簾也會棲息壁蝨，所以要常清洗。
4.盡量不飼養寵物
一旦家裡有了寵物，不但壁蝨會驚人的增加，寵物本身也具有強烈的抗原性。因此，過敏的人盡量不要養寵物。
資料來源：《過敏症健康事典》
作者：鶴田光敏&藤本憲幸
出版社：漢宇出版社