國內外研究結果顯示，糖尿病患發生骨質疏鬆症機率較高，尤其女性罹患糖尿病後的骨折率更是明顯增加，世界衛生組織已將糖尿病列入「續發性骨質疏鬆症」的風險因子。比較容易發生骨鬆的女性除了要多注意鈣質攝取，也得節制糖分與熱量的攝取，同時可多加注意哪些食品能有效防治糖尿病，近來哈佛醫學院和劍橋大學研究團隊發現，早餐多吃五穀類可幫助對抗糖尿病，或許可做參考。
女性過50歲每3人就有一名骨鬆，發生糖尿病髖部骨折風險增2倍
隨著人口的老化，全世界每年因為骨質疏鬆造成骨折的病患已超過890萬人，其中髖部骨折最常見也最致命，女性族群尤需注意，因為女性更容易發生骨質疏鬆。
根據高雄長庚醫院資訊，國際骨質疏鬆症聯盟指出，超過50歲的女性每3人就有一人可能經歷骨質疏鬆症，若不幸髖部骨折，高達40％的人從此無法自由行走，還有20％的病患處境更差，會在一年內因其他疾病死亡。
嘉義基督教醫院衛教資料指出，國內外研究結果顯示，糖尿病患的骨質疏鬆症風險較高，美國與挪威醫學研究更發現女性罹患糖尿病後的骨折率，遠比沒有糖尿病的女性高上許多，甚至髖部骨折風險還比同齡者高出2倍以上！因為糖尿病的顯著影響，世界衛生組織已將糖尿病列入「續發性骨質疏鬆症」的風險因子。
糖尿病患者為什麼容易骨質疏鬆？有4大原因
糖尿病體內經常性的高血糖狀態，不只影響心血管、神經系統，於骨質的維持也有壞處，可說是萬病之源，依據嘉基醫院與高雄長庚醫院的衛教資訊，糖尿病導致骨質疏鬆的原因有4點：
- 當人體持續在高血糖狀態時，大量葡萄糖會從尿液中排出，同時將鈣、磷、鎂排出體外，使體內礦物質失衡，而且低鈣、低鎂的情形會刺激「甲狀旁腺素」分泌，引發溶骨作用，讓骨質中的鈣游離出來。
- 糖尿病患的胰島素缺乏或分泌不足時，也會影響骨質的形成和轉換，使骨密度下降。
- 如果糖尿病併發腎功能損害時，會降低活性維生素D的合成，影響腸道對鈣質的吸收，骨質疏鬆情形會更加惡化。
- 長期高血糖會造成糖化作用（glycation），形成糖化終產物（advanced glycation endproducts，AGEs），當它進入骨基質，骨骼的膠原蛋白會被糖化，使骨質和結構變差，減弱骨骼強度。
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