冬天預防青光眼首重保暖，進補需節制以防「虹彩炎性青光眼」
現在天氣越來越冷，使房水排出的速度變慢，且冬天晝短夜長，瞳孔放大的時間較久，這些都容易使成眼壓升高，增加急性青光眼風險；在冬天要多注意早晚或室內外的溫度變化，盡量做好保暖，降低青光眼發生機率。
另外，在冬天大家喜歡吃薑母鴨、羊肉爐等燥熱食物進補，偏偏這也是誘發青光眼的因子之一；三軍總醫院眼科主任呂大文醫師表示，進補過頭可能會造成虹彩炎，虹彩發炎後血管的通透性增加，血液中的蛋白流出、積在眼球裡會使眼壓升高，嚴重的話就會導致虹彩炎性青光眼。因此，在冬天進補必須節制。
除了保暖、飲食節制，平時要盡量避免會讓眼壓升高的行為，比如
- 在光線不足的環境下工作。
- 趴著長時間工作。
- 穿著太緊的衣服。
- 一口氣喝大量的水（1,000毫升以上）。
- 過於煩躁或亢奮。
如果年紀超過40歲以上，最好每年接受一次眼睛檢查，若家族有青光眼病史，或自身有糖尿病、血管硬化、貧血等疾病，更是青光眼的高危險群，要提高警覺。
參考資料:
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