家中長者常常吃不下？吃不夠？吃不對？銀髮族營養補充不可輕忽！
根據國健署銀髮族餐盤建議，每天須均衡攝取自蔬菜水果、奶豆魚蛋肉、飯跟堅果等營養。但長者普遍牙口不好，不但影響吞嚥，食物也難消化吸收，需挑選軟質食物，如用糙米熬粥，堅果磨粉，並切成一口大小。正因為準備適合長輩的餐點不易，台灣老人家飲食熱量攝取不足盛行率達42％、營養不易均衡。要想讓長輩吃得下、吃得夠、吃的對，其實可以善用營養補充品。坊間營養品種類繁多，針對其挑選原則，應注意以下幾點：
1.高密度營養：長輩普遍食量小、咀嚼不易，因此吃進去的每一口食物都要選擇營養密度高的，才能提高補充效率。
2.包裝嚴密、容易開啟：以鐵鋁罐包裝容易有金屬味，而且要考慮有些長輩力氣不夠，不方便開啟。市售產品也有以5號塑膠PP無毒包裝，輕量好握，可以改善這些問題。
3.容量適中：許多長者喝不完怕浪費可能會放到變質，最好設計為小容量、營養濃縮，每餐搭配一瓶使用。
4.使用便利性：據調查，長輩多半因為不想麻煩子女、單獨用餐的孤獨感等原因，導致營養攝取不足，因此便利的營養補充非常重要。可考慮設計為攜帶使用方便、即插即飲的產品。
餐後搭配明倍適 營養補給新選擇！
日本比我們早進入高齡社會，營養補充品發展成熟，如食品大廠明治便針對高齡者設計出容量小、營養密度高的「明倍適精巧杯」，頗受好評。一杯就可一次攝取6大營養素，營養等同1份雞胸肉+2份青菜+半碗白飯+27種維生素礦物質，是台灣唯一日本原裝進口，專為亞洲人設計配方的營養補充品。而且口味齊全，有草莓、香蕉、玉米濃湯、優格及咖啡五種口味可供選擇，每天更換甜鹹風味不重複，更提高長者持續飲用的意願。
尤其日系產品設計向來極致貼心，它為方便長者飲用，吸管口的內緣內凹不刮口、可伸縮彎曲即插即飲。相較傳統鐵鋁罐無法辨識內容物，明倍適採用5號塑膠PP，材質可耐熱100-140℃，且杯身底部透明，看得清楚是否有沉澱物，重量也只有鐵罐的一半，單手可握，不管外出攜帶、散步運動補充體力，或搭配餐後、睡前點心都相當方便。
日本首選 樂齡生活更精彩 營養補充好輕鬆
我們關懷長者，須選擇用心設計的產品，讓他們喝得下、且確實補充營養才有意義。明治明倍適將不可或缺的重要營養素濃縮在一小瓶中，又做到美味可口，難怪常駐日本零售通路及長照機構雙料冠軍。回顧30多年前，明治便以優格為基礎，開發第一款營養食品，獲得眾多醫院好評。延續至今亦秉持美味與營養兼具的初衷，做出明倍適精巧杯，讓每個需要的人都能輕鬆購買、隨時補充營養。
營養師建議銀髮族平時除了注意均衡飲食、適量運動外，每餐也可搭配一瓶明倍適，補足飲食中不足的營養素，幫助維持體力與身體機能正常運作。而且明倍適沒有藥用特性，適合所有人飲用，除了中高齡之外，術後病後、素食者或需要積極補充熱量和蛋白質者都可使用。平常忙碌的早晨、營養不均衡或沒有食慾的時候，就能以明倍適補充營養，顧好長者健康樂活，也好好照顧自己。
購買通路
1.杏一全台門市及線上購物：
https://www.medfirst.com.tw/category.php?type=1&arem1=892&arem=100
2.宜富營養健康諮詢：0800-880-638
3.美康健保藥局指定門市
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