年輕人常見的痤瘡，有些雖兼有肝鬱，但絕大多數還是寒鬱化熱，毛囊皮脂腺堵塞，油脂排不出來。根結在寒，瘀熱只是表象，光清熱解毒，肯定無法根治。
尤其國高中階段，陽氣熾盛，寒毒鬱熱排放更是熾烈，此際若治不得法，徒然壓制底層欲發之寒氣，只怕日後後果難料。如果年輕人過去生活史正常，無濫用藥物病史，排表淺寒氣的速度很快，寒毒藉青春期陽旺的氣而發，可要排陳寒就需要相當時日。
若從排寒治，需要耐心，絕非吃幾次藥即癒，需要流程，時間長短不一。遵十二字箴言，注意生活細節，每日泡腳發汗，你就有救。不是不報，只是時間未到。絕不能走捷徑，沒有那個藥吃了立刻好這回事，類固醇最快，那能碰嗎？自己種的果自己解消，就這樣。
◆陰虛火旺，只是寒鬱不得發的結果
臉友問我，排寒適用所有體質嗎？陰虛火旺也需要排寒曬太陽嗎？陰虛火旺只是一個寒鬱不得解的結果，多半嚴重淤塞。不要只看那個標，本虛標實，實際還是寒重。處理上當然有技巧，這不在話下。
某臉友反饋：
我以前也以為自己陰虛火旺（*註1），稍微吃一點點葱薑蒜、胡椒就上火，暖身的中藥喝了也上火。後來知道寒鬱原理，保暖、不吃生冷寒涼，配合暖胃的中藥、烘腳，慢慢胃中瘀塞的地方就溫通了，辛香料也能吃了，手腳皮膚也溫潤起來，因為營養終於送得出來了。
很多人其實內火（鬱熱）很重，體表卻感覺寒冷，這是典型的「寒包火」體質。如果再多吃熱性食物、大補特補，內火越來越重，身體卻感覺越來越冷（前面提過，這種人不能純用溫補）。除了求醫，自己也要多活動，把鬱熱發散到四肢。
*註1：陰虛火旺是陰陽失調，陰虛則相對陽旺，而產生類似「火熱」的症狀；惟現代人消耗過度，不忌寒涼，「火熱」並非真火，不宜遽滅，辨症宜慎。
本文摘自《病從排寒解2 排寒實踐與突破》／ 李璧如（排寒先驅、建中堂中醫診所醫師）／三采文化
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