心房顫動每100人有一名患者，醫師建議一招自我檢測
有空可以量一下自己的脈搏，初步判斷自己有沒有心律不整的狀況，以免成為血栓發生的高危險群。
心房顫動是最常見的心律不整疾病，而心房顫動很常見。根據健康類媒體照護線上，平均100人裡大約有一人患有心房顫動，而且隨著年紀增長其發生率會持續升高。到了65歲時，每20個人就有一人患有心房顫動，80歲的話，每10人就有一人罹患。
根據自由時報，台大醫院雲林分院心臟內科醫師邱富群建議大家，能自己量測手部動脈來判斷有沒有心律不整、心房顫動的問題，民眾可以順著食指直線延伸，在手掌、前臂間約1公分處輕輕按壓，就能感受到橈動脈跳動，再用手錶或時鐘計時，即可了解自己的心跳狀況。
如果心臟跳動每分鐘都高於90～100下，或是呈現脈動忽強忽弱、忽快忽慢的情況，要盡快到心臟科門診就診，由醫師檢查是否有心房顫動。若診斷確定，醫師會依個人風險給予適當抗凝血藥物治療，積極配合治療才能降低中風機率。
避免三高、戒菸防血栓，18歲以上每年至少量一次血壓
即便沒有律不整、心房顫動問題，現代人飲食高油、高糖、高鹽容易得到三高，同樣也是血栓發生的高危險群，國民健康署積極呼籲民眾從小養成健康生活型態，平時注意均衡飲食、少油少鹽多纖維，並戒除菸癮、少喝酒、多運動，定期接受健康檢查，以減少心臟疾病之發生。
國民健康署呼籲18歲以上的民眾每年至少要量一次血壓，若有高血壓家族史，且屬於肥胖體型者，最好善用生活周邊的血壓站養成定期測量血壓的習慣。
參考資料:
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