當然，若妳自行無法分辨體質，可在經來前一週開始用指腹揉按如太衝穴、三陰交穴、血海穴，以及子宮穴等4穴位（圖二），來緩解經痛。
建議因引起經痛及經期不順的原因因人而異，若有上述煩惱的女性朋友，還是要經由專業的中醫師來做正確的診斷、治療和生活飲食調理。從根本來解決問題才能幫助妳和每月來潮的「好朋友」和好。
【註1】
•實證：內外界因素如六淫（風寒、中暑、濕氣過度等）、疫情（流感、COVID -19或腸病毒等），情緒起伏過大，或有病理產物（如：痰濕、瘀血等）停滯，而導致的臟腑功能紊亂。
【註2】
•虛證：人體基本物質如陽氣、營養、血液、津液等，因起居勞累、飲食不節、久病、失血或先天不足等原因而過度耗損。
本文授權自 長庚醫訊
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