脂肪瘤是常見良性腫瘤，但若成長快速、有疼痛感建議就醫處理
全民健康基金會衛教資訊指出，脂肪瘤是常見的良性腫瘤，全身上下只要是有脂肪組織的地方都可能產生，常發生在軀幹與四肢，例如頸部、額頭、手腳等部位。脂肪瘤轉變成惡性腫瘤的機率極低，因此患者不必過度擔憂；不過，如果脂肪瘤壓迫到周邊血管或神經時，或是長的位置與大小影響到日常生活，也可採取外科手術處理。
另外，雖然脂肪瘤轉變惡性腫瘤的可能性不高，仍應預防萬一，如果發現腫瘤成長速度很快，且發生在深層部位，又有疼痛感時，就要懷疑是脂肪肉瘤（一種由脂肪組織長出的惡性腫瘤，發生率低），或其他神經、肌肉腫瘤，必須就醫做鑑別診斷。
如何預防脂肪瘤？
儘管脂肪瘤不是什麼重症，但長太大可能影響外觀或妨害生活，如果要預防脂肪瘤，美國紐約執業營養師瑪麗·歐普弗（Mary Opfer）在國外健康類媒體《Livestrong》指出「減少身體發炎被認為一種預防措施」，她建議可多吃能抗發炎的食物，包括酪梨、薑黃、生薑、洋蔥、大蒜、堅果、橄欖油、橙色水果和蔬菜等食物。
日常飲食應廣泛攝取各種水果和蔬菜，它們都會發揮保護身體的作用，同時應盡量避免食用高脂飲食，限制精製糖的攝取，這些食品都會促進腫瘤的生長。
參考資料:
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