睡覺流口水—脾虛
口腔潰瘍、嗓子不適、牙齦等問題都會刺激口腔內腺體的分泌，導致口水分泌過多，睡覺時就很容易流口水。而且，有一些面部肌肉的問題，比如面部神經麻痹、中風導致的面部肌肉鬆弛等，或者是口腔內的腺體不受神經支配，都可能導致成人在睡覺的時候流口水。
除了部分人是因為疾病導致流口水，很多成年人流口水是因為脾虛。中醫認為，「五臟化液，脾為涎。口為脾竅，涎出於口，涎為脾之液。」如果脾虛弱，口涎就會流於外，所以脾虛是流口水的主要原因。
如果經常在睡覺的時候流口水，就要注意身體，及時調理。平日可以多吃一些健脾固腎的中藥。比如蓮子、芡實、淮山。如果沒有口乾和口苦的情況，還可以吃一些黨參。脾虛一般不會單獨出現，它可能會伴隨著寒、兼著熱，或者是有氣滯的現象，所以，在臨床上也沒有固定的方劑。想要調理好脾虛，就要請醫生辯證診斷之後用藥，這樣才能見到療效。否則脾虛症狀雖然有所好轉，但是其他症狀也會隨之而起，得不償失。
其次，還要養成良好的飲食和衛生習慣。首先不要有精神壓力，建議先到正式醫院去進行檢查，特別是針對流口水的情況進行治療，比如神經官能症、口腔炎症等。每天吃完飯後不要立即睡覺，晚飯也不要吃得太飽，不要吃油膩、不容易消化的食物，最好能夠做到飯後漱口、睡前刷牙，這樣才能夠減少口腔內炎症的發生。特別是在睡覺之前，千萬不能過度用腦，也不要做劇烈運動。
中醫認為，脾虛首先是和飲食不節制有關。特別是暴飲暴食、吃飯沒有規律。除此之外，經常吃一些寒冷、肥膩、難以消化的食物也很容易傷害到脾胃，造成脾虛。所以，睡覺時容易流口水的人，飲食上必須有規律，可以多吃一些健脾的食物，比如薏仁、蓮子、白米、芡實、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿蔔、香菇、大棗、栗子等。
脾虛的類型有多種多樣，每一種脾虛的表現也不同。
1. 脾氣虛的典型症狀：腹脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。
2. 脾陽虛的典型症狀：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節按，行寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或者是白帶多而清色白，舌苔白滑。有一些人雖然從來不熬夜，睡眠品質也很好，但是其眼眶周圍卻經常有黑眼圈，眼袋也越來越大……。
下一頁推薦3種食療方和更多養脾食物！