事件雖然已經過去，但情緒卻存在我們的心裡，不論快樂、悲傷都可以馬上被喚醒。但你可知道，
絕大多數疾病，竟和心念與情緒糾結有關
？本期轉訪許瑞云與鄭先安醫師，一位是擁有哈佛主治醫師背景與營養學專業的博士，一位是擁有中醫師職照的神經內科專家。有人說他們的診間常有奇蹟，因為他們不動刀、不開藥，看一位病人要花一個小時找病因，但許多無藥可救的病人，卻都自己好了起來。
他們深信每個人都有與生俱來的自癒力，大部分的疾病都跟心念與情緒糾結有關。而心念與情緒影響了神經、內分泌與免疫系統，心中有過不去的結，自癒力也會無法正常作用，而疾病此時就「因緣俱足」的發生了。
倆位醫師提供了6位診間真實案例，他們透過重新認識自己、與家人伴侶和解、放下過去藏在潛意識裡的創傷、珍愛自己友善他人，啟動自己內在的自癒力後從此不藥而癒。
從他們的故事中我們可以學習許多寶貴的人生功課，就如同案例之一，20歲前因自體免疫疾病多次進出加護病房、無藥可醫的林慶芳小姐，不僅奇蹟康復，還因此走上行醫之路，現為懸壺濟世的中醫師。
希望每個人都能往自己的內心探索，找回身體的自癒力，一起走在溫暖、明亮又充滿光采的康復之道。
詳細精彩目錄
自癒力處方籤
@Part 1 自癒故事
陽光、空氣、水還有愛
放鬆是世界潮流，替代療法現況
不藥而癒故事1：認同自己、放下批判
不藥而癒故事2：轉念和解、說出需求
不藥而癒故事3：學習溝通、解開委屈
不藥而癒故事4：釋放回憶、卸下壓力
不藥而癒故事5：與過去和解，喜歡自己
不藥而癒故事6：勇敢接納真實的自己
找到你的自癒力配方
診間奇蹟的處方籤
@Part 2 自癒力推手
專訪：不開藥的哈佛醫師 許瑞云醫師
專訪：一條悠長穩定的直線 鄭先安醫師
你的身體卡住了嗎？
世界的自癒力推手
@Part 3 自癒力飲食
哈佛醫師養生法
朝食：鹼性早餐配感恩的心
食材：種子發芽時能量最強
食方：胃喜溫暖的食物
睡眠：頭朝北方，小心睡不好
醫師推薦：美味蔬房
編輯推薦：原粹蔬食作
@Part 4 自癒力運動
祝福心念練習
舒壓心念練習
安撫心念練習
穩定血壓、血糖、血脂的能量運動
聰明飲食
秋季正旬水果，潤膚去斑防乾燥
清肺暖胃抗感冒，七大秋冬版超級食物出列
早安食材
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保健撇步
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時事焦點
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主題學習
頻尿：2招防頻尿，預防失智與心臟病
特別企畫
從飲食中輕鬆補鈣，讓你更有「鈣」念
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