當我們思考時，容易在自己心裡想像、編織許多記憶中很在乎的故事情結，這些心念如果數量太多太雜，就會成為大腦負擔，進而影響身體。而調控心念流的方法之一就是專注在當下，透過專心一致，去覺察我們內在的想法與情緒。
大腦是身體的主宰、神經系統的最高主管，也是思想、語言、感受、想法、情緒等心念活動的最主要來源。透過大腦來調整心念並影響健康，比直接處理失能的器官臟腑，更能治本。
疾病的形成絕對不止有細胞組織等物質層面變化的結果。各種情緒作用，會引發帶動大腦與身體的許多反應過程，小到輕微的疼痛、血壓的浮動，大到惡性腫瘤等等。一旦病患能夠改變心念，或是適度的釋放情緒能量，許多頑固的疼痛或疾病，經常能快速緩解。
你的身體卡住了嗎？許瑞云與鄭先安醫師診間中常見的
心念與疾病關係有這些：
頭部：
乾眼症、青光眼：看不順眼、壓力大、生悶氣。中醫說：「怒傷肝，而肝開竅於眼。」愈生氣對肝經的傷害愈大，連帶使得眼壓愈高。
上半身：
乳癌：怨念太深或缺乏愛的滋潤。常見病患有兩種極端心念：一是把所有責任都攬到自己身上，二是把所有責任都推到別人身上。
大腸癌、直腸癌、肺癌與肺部疾病：常和悲傷內疚有關。中醫觀點認為悲傷肺，肺與大腸互為表裡，大腸癌轉移到肺部，經常跟抑鬱、傷心、內疚的情緒能量有關。
腸胃病：鑽牛角尖又焦慮。腸胃是人體消化和吸收食物的器官，當心理無法消化和吸收某些觀念、語言或事件時，就容易反應在腸胃，形成胃酸逆流、漲氣或腹瀉等症狀。
下半身：
頑固皮膚疾病：與生命創傷、悲傷與內疚有關。生命的課題不會自動消失，只有自己從當中學到應學的功課，才能順利畢業從中解脫。
免疫系統：病人常有自我批判、自我攻擊或和生命源頭失聯。省思是為了看到問題所在，知道該如何改善，而不是去欺壓自己。反思是為了自我提升，成為更自由、更自在的美好靈魂。
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心念太多太雜影響大腦身體！一張圖看出疾病「卡」在哪裡