老趙說：「我還很擔心我太太，因為現在我生病，她得一個人顧店，扛起很多責任。」我跟老趙說：「不要把自己當病人，雖然身體會不斷的變化，你現在其實還是好好的活著，身體還很管好用，能吃、能看、能聽、能走，都很好。身體變化有其因緣，不要把自己當成病人，讓自己每分每秒都好好活著。更何況，並不是生病的人就一定會先走，無常一來，誰先離開都不知道。活著就是活著，如果活著卻什麼都不能做，那跟死亡沒兩樣，學習好好活在每個當下。」
現代人的生活和飲食型態，使得罹患大腸直腸相關疾病的機率大增，其實預防大腸癌或直腸癌並不難，以下幾個身心靈的建議做法可以參考：
(1) 飲食力求健康均衡，不同的蔬菜、堅果、豆類每天都要吃，肉、海鮮、加工食品盡量少吃，同時盡量避免食用精緻澱粉、甜食或外食。
(2) 市售飲料幾乎都含有化學添加物，因此最好自備飲水。
(3) 平日料理可以用富含單元不飽和脂肪酸高的苦茶油或橄欖油，最好均衡攝取亞麻仁籽、核桃、酪梨等富含Omega 3 的油脂，減少攝取沙拉油、玉米油、大豆油、葵花子油、芝麻油或各式調和油等含Omega 6 的油品。
(4) 生活習慣上，除了不抽菸或不過度飲酒，也要適度運動，控制腰圍。
(5) 一年可做一次為期七到十天的高能量斷食，讓五臟六腑休息、修復，幫助恢復身體乾淨。
最後，大腸癌有很大的心理情緒因素，如果我們對於過去的事總是耿耿於懷，尤其是帶著怨恨、悲傷、內疚、壓抑，都容易讓大腸出問題。要學著找出讓自己情緒卡住的無明心念，不妨透過諮商、內觀、禪修、反思自省，或向佛菩薩、上帝、神、宇宙等更高的力量祈禱等方式，釋放自己的情緒。
最後，建議經常練習《能量運動DVD》裡處理「便祕」和「胃酸逆流」的方式來清理大腸不良的能量。如果像老趙一樣，經歷了手術和化療，就可以多做巴西腳趾按摩、跟自己身體連結以及五分鐘的能量運動。
本文摘自《心念自癒力》／許瑞云（花蓮慈濟醫院能量醫學中心主任）、鄭先安（花蓮慈濟醫院能量醫學中心副主任）／天下文化
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