最近是否有這種情形？──在家自行確認危險訊號
失智症並不會突然在某一天裡出現，而是早在幾年或幾十年前開始，腦裡就已經慢慢產生變化，若想預防失智症，或極力減緩失智症的惡化，就必須掌握這些變化，因為及早發現才是最重要的預防對策。
如前頁所說明的，「生理老化所帶來的健忘」與「失智症所造成的健忘」，明顯是不同的情形，但在失智症初期的階段裡，由於其他認知功能還很正常，所以通常就算出現記憶模糊的情形，大多數人也往往會為自己找到合理的解釋，而家人或周遭的人，如果也完全沒有懷疑這是失智症前兆的話，就很容易接受這個合理的解釋。
不僅如此，在失智症初期的階段裡，由於病患都還保有這一生所獲得的溝通能力、社交能力、自尊心，因此即使能將自己忘記的事，坦率地問家人「剛剛那件事是什麼來著？」或已經忘記才剛吃過飯，而不斷問家人「飯還沒好嗎？」但站在外人面前，卻能若無其事般，依舊順利地和對方展開交談。許多家人往往就是因為看到這一幕，而安心地以為「還好嘛，原來沒什麼大問題」。
看到這一段說明，或許大家會失望地認為「這麼說根本就很難及早發現啊」，但其實失智症的症狀呈現方式，有幾個明顯的特徵。
在此蒐集了各種生活裡會出現的危險訊號，若覺得有符合的內容，最好找專業醫師檢查一下。
日常生活裡常見的失智症危險訊號
只要出現下列8種情形中的任何3種，就應找專業醫師諮詢看看。
- 愈來愈常弄錯或忘記，與人約好的地點或時間。
- 開始不喜歡搭公車或捷運外出，甚至是與人見面。
- 愈來愈常忘記將東西收拾好或帶走。
- 不僅會記錯日期及星期，甚至會記錯月份和季節。
- 常常忘記瓦斯爐上正在煮東西，導致東西都燒焦了。
- 菜色愈煮愈少，做菜時間也愈來愈長。
- 早上才說過的事，下午就忘記了。
- 叫錯子孫們的名字。
本文摘自《全彩圖解 失智症保健事典 [修訂版]》／井藤英喜（東京都健康長壽醫療中心主任）、粟田主一（東京都健康長壽醫療中心研究所組長）、邱銘章（台大醫院神經部主任）審定／原水
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