甫入選美國第三大報《洛杉磯時報》評選出的「全球50位最美麗的女性名人」之一的蕾哈娜（Robyn Rihanna Fenty），不只擁有一張美麗的臉孔，還有一副為人稱道的健美體態，而她也從不吝於在鏡頭前大方秀出她的好身材。問及她是如何保持體態，她直說，「有氧運動是關鍵」。（圖片來源：http://mi9.com/wallpaper/robyn-rihanna-fenty_99019/）
蕾哈娜喜歡的有氧運動主要是飛輪、戶外自行車、慢跑、開合跳、跳繩。由於她對自己的雙腿很沒有自信，每當她自覺腿型變粗或體重增加時，她就會增加做有氧運動的頻率，比如從一星期3次增加為一星期5次，每次30分鐘。
蕾哈娜說，「做有氧運動的瘦身效果很明顯，如果搭配飲食控制，會瘦得更快」。她控制飲食的方法是少量多餐，她每餐分量都很少，但一天吃5餐，餐與餐的間隔約3小時。
另外，有人在旁督促也很重要，她笑稱自己還沒從獨自運動這件事中找到樂趣。督促她運動的就是她的教練Ary Zunez，蕾哈娜跟著她健身已行之有年，為了不懈怠於健身運動，無論是旅行或巡演她都會讓Ary緊隨在側。
Ary說無論是何時，不管是要跳舞還是健美體操，她這個教練都得隨時待命，「只要蕾哈娜準備好了我們就得開始，即使是在路上、在凌晨兩點。」足見蕾哈娜面對健身這件事的嚴謹程度。
這位美國歌壇天后對於自己的體態及工作都是嚴陣以待。去年，蕾哈娜參與電影「超級戰艦」（Battleship）的演出，為了成功演繹片中的海軍女上尉，她從不懈怠於密集的軍事訓練課程。她的訓練課程跟真實的海軍隊員無異，像是伏地挺身、軍事演習、揹沙袋等，這些都是為了讓她的身體和心理狀態更加逼近於真實的海軍。