全面抗老─冰寒的建議
我已經不能再用更多言語來形容防曬的重要性了。如果你問我抗衰老的第一重要措施是什麼，我一定會回答：防曬。第二重要的呢？答案：參見第一條。如果你要問從什麼時間開始注意防曬，我的回答是：出生那天。除日曬外，常年對肌膚造成損傷的因素有：風吹、抽菸、污染、生活不規律等。
抗衰老產品該怎麼選？
- 健康的年輕肌膚：適合使用抗氧化為主的初級抗老產品，比如紅石榴萃取、維生素E、維生素C、茶多酚等。這類成分營養適度且沒有傷害，也是肌膚必需的營養，可以幫肌膚打下良好基礎，避免提前衰老。
- 淺度皺紋的輕熟齡肌膚：適合使用多肽類（又稱胜肽）抗老產品。倘若你嗜甜如命，很可能導致肌膚糖化現象嚴重，日常護理不妨使用菸醯胺（維生素B3）搭配肌肽類、七葉樹萃取等成分抗糖化。對於表情紋，可以採用注射肉毒桿菌素的方法；若肌膚出現塌陷，則可以考慮用RF射頻美容儀處理，或者注射玻尿酸或膠原蛋白填充。
- 光老化嚴重的熟齡肌膚：因紫外線的傷害有異常的角質增厚，皮膚乾燥且皺紋深，這類肌膚更適合使用視黃醇類產品來對抗光老化症狀（例如視黃醇棕櫚酸酯、棕櫚酸視黃醛），還可以使用清理角質類成分，如木瓜萃取、水楊酸、AHA等，使老化角質脫落，新生肌膚露出，從而更顯年輕。
選購抗老產品，需要參照膚質狀況和年齡，還需要有正確的心態。你需要清醒地認識到：迄今為止衰老是不可逆轉的，只能延緩。只要選擇正確的產品搭配好的方法，就能在同齡人中有更好的狀態。我認為：外貌比同齡人年輕10歲，是可以做到的。
現在就開始抗老！不讓歲月在臉上太顯眼，下一頁3個策略立即行動