3. 糖尿病罹患風險：
果糖在體內代謝過程中會增加身體的氧化壓力，不僅會增加身體局部的發炎反應，也會因為身體脂肪堆積而降低胰島素的敏感度，進而導致胰島素阻抗，也就是糖尿病的前身；當細胞無法接收訊號來代謝血中多餘的糖分時，就會增加罹患糖尿病的風險。
徐景宜營養師補充，市售飲品選擇多元，飲用前最好先留意飲品的成分標示，舉凡含有人工果糖、玉米糖漿者都應適量飲用為佳；此外，徐營養師也叮嚀，過量飲用含糖飲料對健康的危害甚鉅，提醒民眾應留心忌口，以免造成不可逆的健康損傷。
圖文創作：健談
專家諮詢：聯安診所資深營養師 徐景宜
資料來源：聯安醫周刊
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