在日常生活中其實可以透過一杯小蘇打水自我檢測：
將四分之一茶匙的小蘇打粉放入 200c.c. 的水中，於早晨起床空腹時喝下。鹼性的小蘇打與酸性的胃酸會進行「酸鹼中和」的反應，產生二氧化碳。
→當體內有足夠的胃酸時，5分鐘內會 #打嗝，將胃部的氣體排出
→若超過5分鐘後沒有打嗝，代表胃酸不足。
若覺得這個方法很實用，歡迎分享給你身邊有需要的人唷！
之後再來跟大家分享在生活中的小方法，能夠幫助改善胃酸不足的問題。
作者介紹：歐瀚文醫師，瀚仕診所醫師、IFECTW功能醫學教育中心講師。為台灣第一位推廣小腸細菌異常增生（SIBO）的醫師，著作：《SIBO，隱「腸」危機：終結SIBO小腸菌叢過度增生，改善腸漏、血糖、內分泌失調、自體免疫疾病》。 歐瀚文醫師 臉書粉絲專頁
看了這篇文章的人，也看了…