大腦活化術，挽救弱化、失衡的左右腦
「功能神經學」的主要觀念在於強調早期發現、早期治療，除了前面提供多種檢視與觀察大腦退化的跡象之外，多項研究早已指出只要針對大腦失衡的弱項積極強化，就可以平衡左右腦、活絡大腦神經。
激左右腦活化術， 才能強化弱邊大腦
首先要除惡，也就是排除外在因素以避免繼續惡化；其次積善，針對退化部位即時做出預防性的復健活化，而不是坐視不管等到疾病晚期，才不得不依靠藥物或是開刀。
人體擁有的十二對腦神經與腦部不同區塊，各自掌管著不同的功能，藉由外來的刺激與訓練能活化腦神經，因此我們可以針對弱化的大腦區域，或是根據自己想要加強的部分，進行特定活動去刺激腦細胞的活化。
在活化復健大腦之前，要提醒大家的是，大腦接受外界刺激的神經路徑走向，除了嗅覺（同側）以外，都具有將訊號傳遞到對側大腦的特性，所以記得選擇弱化大腦的對側給予刺激，才能達到強化弱邊大腦的目的（圖3-9、3-10）。
接下來，分別提供活化左腦及右腦的大腦復健技巧，找出自己可以持之以恆的項目來做，不久之後將會發現大腦愈來愈靈光，甚至會顯現在五官、體態，以及步態上。大腦活化術好好做，也可以是外在美容術，何樂而不為？
▼圖 3-9：刺激活化大腦，要順著神經路徑走向
▼圖 3-10：活化左右腦，請這麼做！
手指運動
❶ 想要活化弱邊腦就必須強化對側肢體，比方活化左腦要動動右手指。
❷ 先暗記右手食指是一、中指是二、無名指是三、小指是四。
❸ 手指運動就是讓大拇指快速地與其他手指指尖碰觸，練習數數一、二、三、四；四、三、二、一。
❹ 每天練習兩次，每次二至五分鐘。
手腳畫八運動
❶ 想要活化弱邊腦就必須強化對側肢體，比方活化右腦要動左手、左腳；活化左腦要動右手、右腳。
❷ 將手或腳在地上（或懸空）畫八即可。
❸ 每天練習兩次，每次二至五分鐘。
本文摘自《腦癒力》／ 李政家（美國脊骨神經醫學博士）／新自然主義
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