子宮肌瘤不一定要切除子宮，千萬不要諱疾忌醫延誤治療
如果體內長出子宮肌瘤，一定要像閻宗玉一樣進行手術切除嗎？其實因人而異。子宮肌瘤可能會因為瘤長得太大或生長的位置不好，壓迫到臟器，或是影響到子宮著床、造成不孕，但若子宮肌瘤對身體的影響不大，醫師未必會建議動手術，而是建議再觀察，不一定要進行侵入性治療。
旗山醫院婦產科主任陳昶甫表示，子宮肌瘤不一定要動手術，也能使用藥物先縮小肌瘤的體積，過一段時間再進行手術切除。醫師通常會視病人的年齡、懷孕狀態、是否有懷孕計畫、身體健康的情形、肌瘤的大小與位置等臨床症狀來決定要不要開刀；不論是什麼情形，醫師呼籲，都不要諱疾忌醫而延誤病情。
醫師提醒婦女朋友，如果有不正常的子宮出血，或經常出現頻尿、便意感，甚至腹痛等壓迫症狀，最好盡快就醫診治，排除子宮方面的疾病。
如何防治子宮肌瘤？營養師：小心荷爾蒙含量高的食物！
日常生活中，很多因素都可能助長子宮肌瘤的成長，如果想防治子宮肌瘤，可參考黃曉彤營養師在其著作《這樣吃遠離子宮疾病》中所建議的幾個防治要點，透過改變飲食、生活習慣來預防子宮肌瘤：
- 少吃荷爾蒙含量高的食物：子宮肌瘤主要是荷爾蒙刺激形成的，黃曉彤營養師指出，像魚卵、蝦卵、蟹黃、蛋黃等高荷爾蒙含量的食物，都可能造成子宮肌瘤增生、擴大，少吃為妙。
- 小心使用塑膠製品：塑膠等環境荷爾蒙結構與雌激素相似，被人體吸收後，會與雌激素的接受器結合，產生類似雌激素的強烈反應，刺激子宮肌瘤生長。
- 少吃油炸、燒烤食物：高溫烹煮的食物通常含有丙烯醯胺及多環芳香烴，也是一種環境賀爾蒙，常吃這些食品容易使體內荷爾蒙失去平衡。
- 避免喝酒、熬夜：肝臟是調節荷爾蒙的重要器官，健康的肝臟能降低子宮肌瘤的發生機率，因此盡量避免飲食不當、肥胖、熬夜等惡習，以免傷肝或引發脂肪肝。
- 補充維生素D、維生素B與蛋白質：研究指出，維生素D能抑制子宮肌瘤生長，還能縮小子宮肌瘤的體積。平時可多補充富含維生素D的食品，比如牛奶、乳製品、鮭魚、鮪魚、沙丁魚、香菇等。
- 多吃十字花科蔬菜：多補充富含優質蛋白質、維生素B、抗氧化營養素的十字花科蔬菜，如花椰菜等，可幫助保護肝臟。
參考資料:
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