婦癌無聲殺手！這些人要注意
「卵巢癌」是國內女性十大癌症發生率的第8名，由於初期症狀不明顯又無有效篩檢工具，通常發現時都已是晚期，導致高死亡率，可說是女性癌症中的「無聲殺手」！
哪些人是卵巢癌的高危險群？
- 月經次數多
- 超過35歲生第一胎
- 常吃排卵藥
- 肥胖女性（BMI大於30）
- 習慣吃油膩食物的人
- 家族遺傳
- 長期處於PM2.5環境
過去卵巢癌的預後並不好，但在新的標靶藥物出現後，5年存活率已提高到50％。
那卵巢癌患者在飲食上需要注意甚麼呢？
- 全食物飲食：每天最好吃到7色蔬果，連皮帶籽補充各類植化素。
- 黃豆可以吃！過去觀念認為婦科癌症最好不要吃含有雌激素的食物，但近來研究發現，只要適量的吃並不會對病情有太大的影響。建議每天最多不超過3份。
要預防卵巢癌，最好要定期做健康檢查，及早發現及早治療。
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作者介紹：癌症關懷基金會是國內唯一推廣「全食物健康飲食」的基金會，以培養癌友及其家屬成為自我飲食營養照顧的高手，進而推動正確的抗癌、防癌全食物飲食運動，以提升全民對健康的自覺，採取改變的行動，擁抱健康的希望。
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