2.讓一天工作的開始，具有儀式感
在你開始工作前，先花一點時間讓自己集中。我會敲擊音叉來開始工作，也會使用具有活力振奮的精油，提示自己的身體，現在我要換檔了。這種儀式不需要複雜，事實上，愈簡單愈好，你才會比較喜歡每天都這樣做。
同樣的適用在「下班」時間。可能是把音樂轉開，把工作行事曆鬧鐘關閉，任何能夠讓你輕鬆步入今天下一個時段的動做。
3.設定界限和休息時間
通常我們專注在主要工作責任上可能不到半天，其他的時間你會被打斷、非必要或者是管理事務上，還有電子郵件和會議。千萬要抵制「緊急」的陷阱。認出緊急和重要事務的差異，確定你不會被緊急的事務拖住所有心力。
有一種方式能更有效處理時間，就是規劃「停機時間」。每週行事曆上，你要有段時間不去想公事，散散步，或是讓思緒漫遊。補充創造力，腦筋也更銳利。
4.感恩頻道
與團隊隔離的獨自工作，在精神面上比較辛苦。記得跟工作夥伴小聊一下，與團隊的聯繫，就跟保持精力參與工作目標同樣重要。
視訊電話、影音訊息，都能讓人們還保持溫暖的溝通，以免我們在數位化中流失。
請努力一點，讓自己能聽到或看到另一個人。
無論是電子郵件、會議或工作的數位資訊，想要擁有怦然心動的工作生活，第一步就是把所有工作面向簡潔化。
當我們問自己是否怦然心動，我們連結的是內在自我，並發掘關於居家、關於工作、關於居家工作，真正重要的是什麼。
（本文整理自近藤麻理惠官網，由圓神書活網提供）
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