孩子長不高，強健骨骼需補腎
長高的關鍵取決於腎
希望孩子高人一等，是每一位父母的期待。有一些孩子，個頭總是比同年齡的矮，這主要是腎功能發育不健全引起的。中醫認為「腎主骨」，即腎充養骨骼。孩子腎功能發展完善，骨骼就會健壯，必然長高個。
★腎有掌控骨骼生長的功能
如果孩子的腎精充足，骨質就會得到很好的滋養，骨骼發育更沒話說，個頭也長得高；反之，假使腎精不足，骨質與骨骼缺乏後援，身高可能就不樂觀。
★腎功能失常，骨骼就會生長緩慢
小兒腎功能失常，就會表現為骨骼發育不良或生長遲緩、骨軟無力等。想要力挽狂瀾長得高，就得補腎。
★時常按揉補腎穴來壯骨
對於一些因腎功能失常，導致骨骼發育不良的孩子，家長平時可多幫他推拿手上的三個穴位：腎經、腎頂、腎紋。長期持續，可以使孩子更聰明、強壯。具體操作方法如下。
● 補腎經（小指的指肚上）：用拇指順時針揉孩子左手小指的螺紋面一百二十次左右。
● 掐腎頂（小指的頂端）：拇指和食指併攏，掐按孩子左手小指的腎頂三∼五次。
● 揉腎紋（小指第二指間關節橫紋處）：用拇指按揉孩子左手小指的腎紋一百五十∼兩百次即可。
家有壯兒膏，孩子長得高
有一些父母期待子女長高，時常買一些促進生長的營養補充品。結果個子沒見效，反倒使孩子經常生病，這就是標準的「揠苗助長」。想要長高，必須從根本上找原因，補腎即是最直接簡單的方法。
★要根據孩子的體質做補養
中醫有句話是「陽常有餘，陰常不足」，就是指孩子體質的特殊性。所以家長不能幫孩子濫補，補多了，孩子吸收不了。
★自製壯兒膏，讓孩子長得高
山藥味甘，性平，歸肺、脾、腎經，所以既能強健孩子的脾，又能入肺經來壯肺，還能有益腎經來培補先天之本；桂圓肉能入心脾，發揮寧心安神的作用；山楂可以消食、通腸胃。
將山藥、桂圓肉、山楂製成膏劑，既能補腎，又能健脾益肺，還可以讓孩子長得高。且適合大多數孩子的體質，所以吃了之後，有病治病，無病強身。
長身高，藥補不如食補，下一頁來看壯兒膏的製作方法吧，還會分享補腎強骨促增長的日常美味湯品食譜喔