做瑜伽不慎可能讓
眼壓
飆高、最嚴重還有失明風險
眼睛是個脆弱的器官，從事高負荷量的運動，或是動作太過猛烈，或是長時間保持會升高眼壓的姿勢，都可能造成眼壓過高，導致急性或慢性的傷害。
瑜伽近年來是非常流行的室內運動，雖然動作相對柔和，但部分動作也會累積對眼睛的傷害比如採用某些需要長期彎腰、倒立的瑜伽動作，就可能造成眼壓升高，長期下來可能會導致青光眼，甚至是失明。
高子恩醫師提醒，防疫期間，大家在家裡重訓時，重量負荷得循序漸進，盡量避免突然用力過猛；或是在訓練過程中發現視力突然變差，都要趕緊就醫檢查。
感冒咳嗽竟也有眼睛出血危險
另外，咳嗽也是常被忽略的傷眼小毛病。台北市曾有一名男性因為感冒不停咳嗽，造成眼睛玻璃體出血而失明。千萬不要小看任何激烈動作對眼睛造成的影響，尤其是年長者，更要小心。
參考資料:
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