什麼事情必須做？
- 測量體溫，看有沒有發燒。
- 多休息，適度運動。
- 如果發生心悸，可以用手指摸手腕上的脈搏，用手錶或時鐘計算1分鐘的心跳次數。
- 如果心跳低於50下/分鐘，或是高於100下/分鐘，就可能是因為心跳過快或過慢引起的心悸，需要就醫檢查。
什麼事情不該做？
- 避免咖啡、喝酒、喝茶、抽煙、嚼檳榔。
- 不要熬夜。
- 不應該使用安非他命、古柯鹼、拉K等毒品。
建議回診科別
心臟內科
FAQ
Q：什麼是心律不整？
心臟一天要跳9萬下，可以想像成是一個高速運轉的馬達，我們之所以平常都不會感覺到心跳，是因為心臟是一條通暢的高速公路，心跳從心房發動後，輪到心室，最後到心尖，流暢的情況下就不會產生不穩定的亂流。
但是反過來說，如果發動的位置不只一個、或是這些道路有塞車，就會像是一個樂團同時有好幾個指揮、好幾個主唱，這樣心臟就不能穩定而有效率的讓血液流通，所以會產生症狀。心律不整只是心臟亂跳的通稱，從心房、心室，不同地方發出來的心律不整，名稱和處理方式也都不相同，需要專業的醫生判定。
Q：做心電圖會不會很可怕？
心電圖會用金屬片接在四肢的手腳，並不會通「電」，其實是完全沒有感覺的檢查，只要配合著不亂動，10秒鐘左右就可以完成檢查。
本文摘自《1分鐘救命關鍵！你一定要知道的居家急救手冊 全新增訂版》／洪子堯（急診專科醫師、作家）／創意市集
看了這篇文章的人，也看了…
1分鐘救命關鍵！胸口突然不舒服…有這些症狀快掛急診