古代五行學說指出，「肝屬木，與春相應，主升發，體內以肝、膽經脈的經氣最旺盛和活躍。」也就是說，春天是養肝的好時節，因為萬物從這時開始復甦，充足的能量與陽光是必備的，人體肝氣旺盛、活動力也增強，如果體內陰陽平衡，肝血自然就會活絡起來。然而，因為春季天氣不穩定，人心浮氣躁的比例增高，這時肝氣就容易在體內累積，所以春天的養身關鍵從「養陽氣」開始。
毒素累積久會引發身心靈疾病
毒素一旦在體內形成，就會阻礙氣血的正常運行，體弱者容易生病，舊病者也容易復發。中醫師張霆在《一天一排毒 身體才會好》中指出，毒素在體內累積久時，在身體方面，程度較輕的會出現易疲、氣短現象，嚴重則會導致血管硬化，引起高血壓、冠心病、高血脂症、腦血栓等多種心腦血管病變。在心靈方面，也會誘發情緒低落、緊張，嚴重者恐怕會出現幻覺、妄想、定向障礙等問題。
判斷肝臟是否有積毒
張霆指出，肝臟是身體內以代謝功能為主的最大器官，也是人體消化系統中最大的消化腺，同時擔負起尿素合成的重任。隨著年齡增長，肝臟的功能會衰退，致使毒素在肝臟內堆積，如果達到一定數量，身體就會出現以下症狀。
1.容易產生疲倦感
身體的毒素累積到一定程度，就會加重人體各個器官和系統的負擔，因此會產生疲勞、嗜睡、感冒、容易出汗、免疫力低下、身體發熱等症狀。
2.大小便異常
尿液是人體毒素多寡的重要反應，如果出現尿液量減少或者顏色黃，代表體內大量水分滯留，排水系統拉警報。大號不成形或者黏著，代表肝膽濕氣重。
3.長痘痘
臉部兩側是肝經的直接反應區，若出現長痘痘症狀，代表你的肝臟毒素累積過多，是時候該清理了。
4.記憶力下降、容易發怒
受到毒素累積影響，身體內部循環不順暢，倒置大腦供血、供氧不足，連帶影響情緒與精神上的緊張與不適。
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