醫生解釋，有過敏體質的孩子，身體對於環境的變化特別敏感，而且鼻黏膜相對比較脆弱。當身體感受到溫度、濕度變化的刺激，就容易產生過敏症狀。這就是為什麼天氣一變，過敏兒的鼻子比氣象預報機還準的原因！
孩子口罩戴整天好心疼 三招抗敏對策從「早」開始
醫師表示，很多爸媽早上起來幫孩子戴口罩保暖，但這樣孩子不管在家或出外都要戴口罩，很多爸媽會覺得捨不得。考量換季時節早上是最容易引發過敏的時間，醫師特別整理３招孩子起床後的抗敏對策，希望能讓孩子從一早開始，就能避開天氣可能引發過敏的機會！
過敏保養新觀念 從早餐開始顧好體質
「針對過敏兒保養，重點是在腸胃持續養好菌」醫生進一步解釋，腸胃是掌握免疫的最前線，因此只要顧好腸道就有機會緩解過敏。醫師建議，維持腸道健康最直接的方式是透過飲食，每天早餐可以多準備富含維他命Ｃ的水果，若孩子有過敏的問題，記得準備含LP菌的優酪乳，讓腸道常保好菌，幫助免疫細胞平衡，讓孩子出外也能有好的免疫力對抗外在不可控的環境。
爸媽學會看溫度和濕度 過敏發作前提早保暖
醫生表示，每天氣象預報除了看天氣，過敏兒的爸媽最好還要懂得看濕度和溫度。當一天最高溫和最低溫超過7度、濕度落在70%-80%，孩子過敏就容易被誘發。醫生解釋，通常孩子從被窩醒來時，會因為房間溫差造成打噴嚏、流鼻水的現象，建議孩子醒來前30分鐘，可以開除濕機控制濕度在55%以下，也可以幫孩子開啟暖氣，或是隨時在床邊準備一件外套，調整溫度比較不會一起床就受到冷熱溫差的影響。
教孩子摸脖子穿脫外套 減少外在環境刺激
春天氣溫不穩定，爸媽總擔心沒能隨時在孩子身邊，擔心小朋友不脫厚衣服悶到流汗，或在室內覺得熱而把衣服脫掉，出去玩時又不小心冷到著涼。建議爸媽可以教孩子們學會評斷自己的體溫穿脫衣服，像是摸摸自己的後頸部，如果覺得太熱記得脫一件外衣，如果太冷就要趕快穿件薄外套。並多幫孩子準備容易穿脫的背心或是外套，配合整天的溫度改變，讓孩子自行感受溫差，減少環境變化帶來的影響。
初春溫度不穩定，若因溫差變化而引起一連串的過敏反應，除一早就需留意環境刺激，也別忘了從日常飲食調整好體質，相信大家都可以更順利的渡過換季過敏！
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