5個小撇步擊退冷天氣
台灣天氣越來越熱、寒冬天數越來越少，買了電暖器可能用沒幾次；雖然考量合情合理，但在一年之中特別寒冷那幾天，若家裡沒有冷暖空調就會特別難受；下面介紹幾個簡單的小撇步，不用有電暖氣，也能盡量讓身體暖和一點，提升居家生活的舒適度。
- 關上房門、讓間成為隔熱層
離開廁所、房間時隨手把門關上，空間內滯留的空氣就成為隔熱層，可減緩外部寒冷氣溫向內部傳導。 - 裝上厚厚窗簾
裝上厚厚的窗簾能降低窗外冷空氣影響室溫。 - 鋪上地毯或穿厚底鞋
舖地毯可以防止熱量經由地面散失。如果不想搞這個大工程，也可穿厚底鞋，盡量減少熱量從腳底散失。 - 加裝門窗密封條
有些老舊的門窗沒有密封條，造成空隙，使室內熱量流失；若密封條因老舊、劣化也最好換新，才能確保熱量不外流。 - 喝薑茶暖身
喝薑茶、熱茶等熱飲可以讓身體感到溫暖；最好別喝咖啡，咖啡利尿反而容易使身體流失熱量。
為了自己的腦部健康著想，還是謹記以上的保暖原則吧！以免大腦提前老化、增加失智症的罹患風險，得不償失。
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